心里发慌是一种感觉，俗称叫心慌，临床上叫心悸。可能是过度劳累引起的，也有可能是生活作息不规律引起的，心慌还常见于心律失常，比如说心跳的过快，过慢或者停跳。如果是过度劳累引起的，平时一定要注意多休息，注意劳逸结合，如果是生活作息的原因，注意避免熬夜，要有充足的睡眠时间。