[回答] 平时想要明目，可以适当的使用一些枸杞，枸杞性平对肝肾都有很好的治疗效果，枸杞可以补肾益精、养肝明目、润肺生津，还能降低血压、血脂、血糖，促进肝细胞再生；还可以再吃一些菊花，菊花中含有丰富的维生素A，是对眼睛很有益的食物，对于肝火旺盛，营养过度的人有很好的疗效。

[回答] 明目护眼平时可以多吃一些青椒和橘子。青椒当中含有大量的微量元素和维他命，经常吃青椒可以起到明目护眼的效果，平时生活当中多吃橘子，尤其是小金桔，可以带皮一起吃，可以帮助体内的肝脏进行排毒提高自身的免疫能力，明目护眼的效果也是非常好的，平时生活当中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 肾结石可以吃含膳食纤维食物，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的作用。如谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，应做到粗细搭配，可以减少尿道中的草酸钙及尿酸。

[回答] 缺钙就要多吃含钙丰富的食物，有鱼虾、豆制品、牛奶鸡蛋等，每天早上坚持一杯牛奶、一个鸡蛋的配合着吃，同时给孩子搭配葡萄糖酸钙口服液等钙剂或钙片服用，诱导孩子多运动，比如打篮球、跑步等，没事多出去晒太阳，都是有助于钙元素的吸收的。

[回答] 食补符合机体代谢。但食补的缺点是补得慢，每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，可以补锌更及时、全面。食补可以吃生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。

[回答] 胃炎可以吃的食物有小米粥以及白粥或者蔬菜以及水果等等，如果患上了胃炎，很有可能会导致胃部出现疼痛的情况，而且还有可能会出现胃酸分泌增多的状况。胃炎很有可能是因为一日三餐没有规律的原因，还有可能是因为胃里有幽门螺旋杆菌所引起的。

[回答] 养肝明目茶主要有以下第一种，养肝乌龙茶，含有丰富的胡萝卜素，经常饮用可以促进血液循环，促进新陈代谢。有助于预防脂肪肝。具有滋肝补肾，疏风明目的功效。第二种，桑叶枸杞茶，具有滋阴润肺，清肺润燥的功效。长期服用可以清肝明目，平抑肝阳，还具有扶肾固本，补精益气的功效。

[回答] 可以多吃一些黑芝麻，黑豆，何首乌，以及其他的黑色的食物。并且在使头发长快的期间里面一定要使用优质的洗发水。而不要使用劣质洗发水，否则可能会导致头发掉落，甚至是很有可能导致斑秃现象出现。

[回答] 可以壮阳补肾的食物有羊肉，狗肉，海参，韭菜，海产品，动物肝脏，肉类，蛋类，黑豆等食物。肾虚的主要症状是身体乏力，腰膝酸软，出虚汗等症状。平时也可以多吃一些壮阳的食品，一定要改变一些不良的生活习惯，平时一定要多锻炼身体，他生活中一定要调节一下性生活的规律性，生活不要太过于频繁。

[回答] 多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾，后天脾胃失养导致的。脾胃虚弱在饮食上应注意一日三餐合理膳食，吃易消化的食物，避免饥饱不调。忌食生冷、辛辣等刺激性食物，多吃莲子、大枣、芡实、薏苡仁、花生豆、小米、山药、生姜等健脾益气食物。