[回答] 将每晚的入睡时间尽量的提前，不要往后拖；晚上的时候，不要给自己安排太多的事情去做，优化要做的这些事情，不要把所有的事情都集中在晚上；晚上尽量不要做一些比较兴奋的事情，比如去唱歌、去KTV等情况，看很激烈的电影，让情绪、精神很紧张的电影，尽量不要做这些活动；适当减轻工作压力，不要让自己过分紧张；多进行一些户外的活动和运动，也能够缓解晚睡强迫症的情况。

[回答] 想要改掉这种毛病，就有适当提高心理素质：不仅承受着身体上的病痛折磨，对心理上也是种折磨，这样是会容易使得出现心理承受能力下降的，而受到外界不良的刺激也容易让患者反复发作，因此，就要适当的提高自身的心理素质，可以有效将强迫症症状缓解。保持良好心态：调整心态强迫症需要调整自己的心态，重新给自己定位。

[回答] 矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。

[回答] 可以通过心理治疗和药物治疗，都可以很好的缓解洁癖的症状。爱干净是一种好的习惯，但是干净过度了就会是洁癖，会严重的影响到日常的生活。日常的生活中，可以把自己不喜欢做的事记录到一个小本子上，然后每天按着本子上的记录，从最简单的开始，坚持做下来，对洁癖的症状也有很好的缓解。

[回答] 通过心理疏导才能改掉强迫症，患有强迫症一般是由于生活环境的因素导致的，一般会对自己以及人际交往关系带来很大的影响。平时一定要放松自己的心情，不要给自己太大的压力，同时还需要找到心理医生进行沟通，并且可以多与人沟通交流，一般会改善强迫症。

[回答] 可以配合医生的指导吃一些抗抑郁的药物，还要通过心理疏导的方法来控制强迫症，强迫症是一种心理方面的疾病，会导致脑神经递质失衡，在治疗期间要随时观察自己的身体情况，多听一些优雅的音乐，多和朋友和家人沟通来保持心情舒畅，不要长时间的熬夜。

[回答] 药物治疗与心理治疗同时或相继进行比单独使用任何一种治疗的效果都要好，而且认为认知行为治疗也在其维持治疗中有着重要的作用。其中，在临床上使用最多的药物包括选择性抑制类药剂。

[回答] 强迫症的治疗，一是药物治疗，主要是抗抑郁药的应用，二是心理治疗，比较有效的方法是行为治疗，包括暴露与反应阻止，从而解除患者痛苦，消除症状，三是精神外科治疗，药物治疗和行为治疗效果不好，而且强迫症本身严重影响到病人的社会功能，权衡利弊后可考虑精神外科治疗，如大脑额叶白质切断术或脑立体定向手术。

[回答] 一般主要是通过心理疗法来进行治疗，出现了强迫症有可能会导致出现强迫自己做一些自己不喜欢的事情，那有可能会导致出现一定的副作用，有可能会导致出现对身体造成极大的危害，有可能会导致出现没有病情好转可能会引发出现精神的疾病。在日常生活中一定要注意合理的休息。

[回答] 强迫症的控制主要是以心理行为治疗为主。对于中度以上可能会在心理治疗的基础上还会配合药物治疗，因为药物治疗可以让病人的强迫观念和强迫行为得到一定程度的改善，进而进行心理调整，会形成良性循环的过程，然后病人的状态越来越好。