孕11周胎儿并不是很稳定，一般在胎儿过了12周之后才会比较稳定，在怀孕早期的时候一定要注意多注意休息，尽量不要干重体力的劳动，也要避免过性生活，定期的到医院进行检查，一个月检查一次可以确保胎儿的正常发育。平时也要保持营养的均衡，尽量不要挑食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。