[回答] 全麦馒头相对于普通的面粉或者精粉来说，有一定的减肥作用。全麦馒头中，含有比较多的纤维素以及维生素B族，其中的纤维素人体不能消化和吸收，可以拉低馒头的总体热能供应量，起到一定的减肥效果。

[回答] 馒头的主要成分为淀粉，而淀粉属于糖类，进食多了同样可以转化为脂肪，所以不能有减肥的效果。可以多吃一些蔬菜和水果，应该适量增加运动来消耗脂肪，这还是要注意饮食和适当运动。

[回答] 有一定的减肥作用，全麦馒头中，含有比较多的麸皮等成分，而麸皮中的纤维素以及维生素B族比较多，其中的纤维素人体不能消化和吸收，可以拉低馒头的总体热能供应量，起到一定的减肥效果。不过需要注意，全麦面如果摄入量过大，吸收的碳水化合物量超过了机体代谢的需要，则减肥作用下降。

[回答] 血糖高是可以吃全麦面的。全麦面相对于精制的白面，含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠运转时间，减少饥饿感，对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。

[回答] 减肥吃全麦面包是比较好的，如果想要减肥的话，最好是多吃一些含纤维素比较高的食物，因为纤维素可以起到促进排毒的效果，并且还可以在吃饭前喝一杯温开水，也可以增加饱腹感。如果身体比较肥胖的话，很有可能是因为运动量过少的原因，还有可能是摄入了过多的脂肪引起的。

[回答] 糖尿病患者可以吃全麦馒头，馒头、米饭，还有饼，对糖尿病患者都比较适合。同等重量的米饭和馒头产生的热量和糖是一样的，都可以作为主食。另外，作为糖尿病患者，在饮食上一定要注意，不要喝粥，也少吃稀的，比如面条，还有片汤等。

[回答] 吃全麦馒头可以预防肥胖，全麦馒头比较有嚼劲，这样一口一口慢慢嚼，就容易产生饱腹感。例如，同等重量的馒头，如果是精面馒头可能吃完一个还要第二个，但是全面馒头可能吃一个就有饱足感了。

[回答] 吃全麦面包对减肥会起到一定的辅助作用，减肥期间要避免服用一些高脂肪和高蛋白的食物。也要避免一些油炸食品，饮食方面要以清淡为主，平时可以增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，能够加速身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 全麦面包能减肥，但是在减肥的时候饮食一定要以多样化为主，全麦面包内还有膳食纤维，吃的时候一定要适量，减肥期间要多到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，可以做一些有氧运动或者技能锻炼，每次锻炼要在10分钟以上来使身体内的热量消耗。

[回答] 减肥是可以吃吐司面包的，吐司面包里面的热量非常的低，而且有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，增加饱腹感，可以减少一些高热量或者是高能量的食物摄入。在减肥期间一定要结合上运动，才可以起到很好的减肥效果，每天抽出45分钟的时间运动。