囊肿、肌肉拉伤或者骨质增生劳累过度都可能会引起疼痛，可以拍片看一看具体的病因，然后再对症进行治疗。有囊肿的话还需要手术进行切除才能消除疼痛的感觉，骨质增生或者肌肉拉伤的话都需要调理，注意膝盖的保暖和多休息，减少过度劳累和走路引起的膝关节疼痛感。