[回答] 枸杞15克大约在45粒左右，因为枸杞的大小不同以及枸杞的干湿程度不同，所以枸杞的粒数也是不一样的。枸杞具有很好的补肝的作用，并且还有一定的明目效果，但是在食用枸杞的时候，一次性千万不可以吃得太多，否则会容易引发上火的情况。

[回答] 每天吃枸杞可以有温补肾的作用，但如果本身存在有肾脏方面的异常问题，单纯通过这种方式并不能起到治疗的效果，需要根据具体的症状表现来针对性的选择药物的方法治疗。在日常生活当中适当的加强饮食营养和身体的运动锻炼，保持规律的生活习惯，避免性生活过度或者劳累。

[回答] 你说的是中药枸杞子吧，确实有滋阴补肾的功效，对肾精亏损的朋友也是有调理的效果。特别是有阴虚火旺的朋友可以吃点枸杞子调理。也可以作为常规保健使用，用枸杞子泡水每天服用还有提高免疫力的效果哦。建议去正规中药店购买，以免选择质量差的枸杞子，反而适得其反。

[回答] 枸杞补肾。枸杞子味甘质润，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，枸杞具有阴阳双补的作用，可以每天用点泡水喝。但是什么东西都不能过量，建议适可而止。

[回答] 你好，很高兴为您解答，黑枸杞和红枸杞一般都是补肾的，功效基本上是差不多的，枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素其功效主要有养肝明目、补肾益精的功效，但也不要长期服用，也很容易上火的，补肾还需要多锻炼身体，调理饮食，希望我的解答对你有所帮助。

[回答] 你好，不管是黑枸杞还是红枸杞都是具有补肾的效果，同时两者的补肾效果是差不多的。建议吃枸杞的时候可以选择泡水喝，或者是熬汤喝的方式来进行，同时枸杞不仅具有补肾的效果，还可以用来滋阴补阳，益气等。所以说枸杞对于人体是一种比较好且富含营养的食材。

[回答] 枸杞的功效和作用，枸杞具有温补肾阳，填精益髓的作用，可以口服，也可以泡水，或者是煲汤，一般一次使用5-10克，20-35粒左右就可以。

[回答] 枸杞菊花茶有补肾的效果，这是因为、枸杞可补肾生精，养肝明目，坚精骨，去疲劳，易颜色变白，明目安神，令人长寿，而菊花有败火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。

[回答] 很多人在食用枸杞的时候，都会将其与红枣等食材搭配在一起，选择泡水或煮粥等烹饪方法，其实这种吃法主要是针对身体虚弱的女性，可以起到暖胃益气、美容养颜的效果，但是如果想要达到补肾的作用，则建议将枸杞和桑葚搭配在一起直接咀嚼，更能够起到滋补肝肾的功效，在冬季食用效果更加。

[回答] 黑枸杞泡水一次一般放15到20颗左右，大颗粒的黑枸杞花青素含量高，可以少放一些，小颗粒的黑枸杞一次可以放30颗左右，黑枸杞具有补气血，明目，滋补肝肾的作用，黑枸杞可以直接嚼着吃，一次吃五六颗就可以了，还可以用来泡酒，泡黑枸杞水温不能超过50度，否则会破坏黑枸杞的营养价值。