[回答] 山药是一种药食兼用的食物，常吃也不会产生坏处，另外山药本身含有的黏液蛋白会加快人体肠胃的吸收，提高消化系统性能，山药还含有的微生物、钙、铁等矿物质元素，可以给人体提供大量的营养元素，还可以预防心血管系统脂肪沉积、防止动脉硬化情况出现，从而起到保健和调理的作用。

[回答] 山药具有补肾固精和益气养阴以及补益脾肺的功效，对缓解消化不良以及脾胃虚弱的人群可以起到很好的改善效果。山药可以和大米或者小米一起用来熬粥喝，还可以和木耳或者胡萝卜等蔬菜炒在一起服用，吃山药之前要清洗干净并且要去皮。

[回答] 山药可以起到补肾的作用，而且对去除体内的湿气也有一定的效果，女性吃一些山药，还可以起到滋阴补阳的效果，而且对脾虚也有一定的效果。但是在刮山药皮的时候，可能会出现皮肤过敏的情况，因此可以带上手套或者是将山药在醋里面泡一下，可以起到防止过敏的作用。

[回答] 山药是食用的佳蔬，是人所共知的滋补佳品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

[回答] 山药止痒最快的方法是外敷，但是山药治疗没有一定的科学依据，使用不当会引起一些不良的反应。如果是皮肤瘙痒的话，可能是皮肤过敏导致的，有可能是炎症引起，可以到医院做一个全面的检查，配合医生使用一些药物治疗，平时一定要保持愉快的心情。

[回答] 山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。

[回答] 淮山药茯苓的功效是补中益气，副作用是会使大便干结患者便秘加重。淮山药有很丰富的氨基酸，有极高的保健作用，经常吃淮山药可以增强人体免疫力，起到强身健体的作用。茯苓主要作用是健脾宁心，对失眠患者有调理作用，茯苓阴虚火旺的人不能食用。

[回答] 山药骨头汤的功效有滋阴补肾、降血糖、调理胃肠道。饮食要保证全面均衡的营养，平时要选择适合自己的有氧运动加强身体抵抗力和免疫力，日常生活中一定要注意身体保暖避免着凉的情况发生，可以多喝温开水补充身体所需的水分，制定科学的作息时间。

[回答] 从中医食疗的角度上，山药具有很强的健脾开胃的作用，所以吃了山药能够使食欲增强、脾胃的运化能力提高，因而能够起到很好的促进食物消化的作用。山药当中还含有丰富的碳水化合物。

[回答] 吃山药一般对于治疗维生素的补充或微量元素的补充是有一定效果的，对于补气对于补肺有一定的效果。出现了气血不足，有可能会导致出现头晕或头疼的情况发生，有可能会增加肠胃的负担，引起出现身体乏力的情况，一定要注意合理的搭配一下营养，避免发生出现营养的缺失。