[回答] 汗蒸可以起到减少毛孔堵塞现象，也可以提高身体的新陈代谢，或者是扩张全身血管，有效的降低血糖胆固醇或者是血脂，在汗蒸过程中一定要及时补充水分，或者是防止引起电解质紊乱，如果严重也可能会加重机体负担，在这段时间一定要多做一些有氧运动。

[回答] 做汗蒸可以很好的起到保健的作用，而且还可以很好的帮助人体排除身体的病毒，去除体内的寒气，缓解受凉所引起的腰背酸痛，腹胀，腹泻。汗蒸属于一种养生方式，可以很好的加快人体的血液循环，治疗的时候一定要注意身体的保暖，避免身体着凉。

[回答] 做汗蒸对身体的好处比较多，经常做汗蒸可以杀菌保健，而且对慢性病或者是亚健康都有好的治疗作用。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环。

[回答] 汗蒸可以增加身体的代谢，祛风散寒，除湿通络。对于一些身体代谢比较差，气血亏虚这类，可以通过汗蒸来激活体表的阳气，增加气血的运行，从而加强新陈代谢。其次，通过汗蒸，促进体表汗液的输出和蒸发，可以祛风散寒。

[回答] 汗蒸所发出的远红外线可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，促进新陈代谢，净化体远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近。

[回答] 做汗蒸对身体的好处比较多，经常做汗蒸可以杀菌保健，而且对慢性病或者是亚健康都有很好的治疗作用，美容美体：通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层达，激活深层细胞，加快面部及全身血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。

[回答] 汗蒸的好处是调整人体的酸碱平衡，疏通全身的经络，对于各种疾病有良好的疗效，排毒养颜，延缓衰老，可以增加皮肤的弹性，改善肤质，缓解压力，使人体完全放松，缓解紧张的情绪。

[回答] 适当的汗蒸对身体有一定的好处，同时也能够抑制和兴奋中枢神经系统的自我调节，缓解了身体的紧张感，提高了睡眠质量。如发现每天大便不成形而且早晨醒来之后舌苔厚腻，则说明湿气比较重，可通过汗蒸方式来祛除寒气。但是对于身体比较弱的人群来说，尽量要控制汗蒸的时间，不能超过半个小时，不然会引起昏厥。

[回答] 蒸桑拿具有一定的保健作用，在高温环境下皮肤毛细血管处于扩张的状态，可以加快出汗，有助于排除体内的垃圾，有利于疾病的消除。而且可以有效增强血管弹性，预防血管硬化的效果，在汗蒸过程中会消耗大量的皮下脂肪，可以在舒适的过程中轻松达到减肥的功效。还可以提高表面皮肤的通透性，具有美容护肤，延缓衰老的效果，可促进机体吸收有益健康的微量元素。

[回答] 汗蒸是指在处于高热的情况下加快人体的新陈代谢。使人体大量的排汗，并且可以通过汗液带走身体的代谢产物，而且具有减肥的功效，可以排除人体少量的皮下脂肪。