[回答] 维生素b族有副作用的。通常长期大量的使用，可能会引发血小板凝聚或者是血栓等情况的发生，而且还伴有头部眩晕，劳累，视力模糊以及头晕恶心，呕吐等情况，也会导致身体内的物质代谢出现问题，通常b族维生素属于一种水溶性的维生素，最好是在医生的指导下进行使用。

[回答] B族维生素对于人体的消化代谢、能量转化，神经系统健康、血细胞生成、皮肤粘膜系统的稳定等多个方面起重要作用。如果补充过量，可能会有一定的不良反应，如出现头痛，恶心，腹痛等。

[回答] b族维生素作用是帮助消化吸收，帮助肝脏肾脏解毒排毒，可以缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳，可以维护神经系统正常工作，是健康所需的维生素。

[回答] 维生素B是B族维生素，维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，维生素B族主要的元素还包括维生素B3、维生素B5，泛酸；维生素B9，叶酸。

[回答] B族维生素片是以维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸为主要原料制成的保健食品，具有补充B族维生素的保健作用。均衡合理的科学配方，使B族维生素更好地发挥协同作用。

[回答] B族维生素作用是帮助消化吸收，帮助肝脏肾脏解毒排毒，可以缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳，可以维护神经系统正常工作，是健康所需的维生素。预防血管性心脏病，代谢脂肪、清除肝脏脂肪、降低胆固醇、防止毛发脱落，防止湿疹。

[回答] 维生素B族包括了熟悉的和不熟悉的很多的维生素的B的品种，比如说熟悉的B1、B2、B6、B12，不熟悉的叶酸等这样的五六种、七八种的品种，它们组成了所谓的维生素B族，这就是临床上经常用的，经常给病人治疗用，也可以在综合的治疗当中起到辅助作用，可以起到营养支持作用。所以说把这些个品种，七八个品种组合在一起，我们认为它是维生素的B族，B族是临床上常用的给病人开处方使用，治疗预防加强营养综合治疗当中的方面。所以说维生素B族是生活当中常见的，也是临床医疗当中常用的，它是维生素不可或缺的B族的营养的物质，对身体的好处是很大的。

[回答] 作用和功效是治疗各种失眠问题比如入睡困难、早醒以及睡眠质量差和睡眠浅以及过短等问题，可以增强大脑的活跃性，使人精力充沛，还能提高人的注意力和记忆力，老人使用的话可以预防老年痴呆，因此在日常生活中要随时调理心情，放松心情，要多与别人进行交流。

[回答] 维生素B族是一种水溶性维生素，易溶于水，当人体对水溶性维生素贮存饱合后，多余的会随人的尿液排出，但这也不等于维生素B族没有副作用，如长期大量服用一样会出现很多不良反应。

[回答] 维生素B是B族维生素，要注意调节心情，勿急躁，清淡饮食，勿暴饮暴食，适当运动，常常来自于相同的食物来源，如酵母等，属于水溶性维生素。