落枕一般是需要一天内就可以疼痛缓解，可以选择止痛药物来进行治疗，可能是因为着凉引起或者睡眠姿势所引起，也有可能是因为睡眠也不足引起，可能会出现脖子疼痛，也可以通过针灸理疗或者按摩的方法来进行缓解，也可以通过进行热敷，一定要多注意保暖，尽量不要做剧烈运动。