风油精不可以涂抹在鼻孔里缓解鼻塞的症状。可能会破坏鼻腔内的黏膜引起不适的症状，可以将风油精涂抹在太阳穴有很好的醒脑作用，夏天的时候皮肤受到蚊虫叮咬，也可以使用风油精来缓解瘙痒的症状，风油精对中暑也有预防和治疗的效果，平时可以多喝温开水，补充身体所需的水分。