[回答] 上火很有可能是由于缺乏维生素b2和维生素c，上火以后一定要科学的进行去火，养成一个良好的作息时间，定时定量的饮食，每天要保证充足的睡眠质量，可以多吃些清火的食物，新鲜的绿叶蔬菜以及苦瓜之类的食物，可以喝点儿菊花茶，绿茶能够去火。

[回答] 身体阳气足的人就会比一般人更容易上火一些。另外饮食不健康，吃很多容易上火的食物，那么上火的症状自然就会比较多的出现。还有些人的上火症状是由于喝水比较少，每天喝水的量非常少，这样也是容易让上火的这种出现。应该是要针对不同的原因来进行改善才行。

[回答] 是人体在夏季与冬季的一个适应过程，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而引起的上火。主要表现为眼睛干涩，大便干燥，嘴唇干裂，咽喉干燥疼痛等。

[回答] 原因多是风、寒、暑、热侵入机体生热化火的结果。此外像脏腑机能失调，进行过度的刺激生活，丧失规律也能引起上火。上火的表现多见于急性的，像感染性的疾病，急性的咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡等。

[回答] 身体容易上火的原因有，风，寒，暑，热侵入机体生热化火。此外像脏腑机能失调，进行过度的刺激生活，丧失规律也能引起上火。上火的表现多见于急性的，像感染性的疾病，急性的咽喉炎，牙髓炎，口腔溃疡等。

[回答] 上火是日常生活中十分常见的体征，属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、热侵入机体生热化火的结果。此外像脏腑机能失调，进行过度的刺激生活，丧失规律也能引起上火。上火的表现多见于急性的，像感染性的疾病，急性的咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡等。

[回答] 宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。橘子多吃了会上火。如果是补充维生素的话，吃一个橘子就足够了。橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，经常吃橘子好处很多。对治疗急慢性支气管炎等疾病都有一定的效果。

[回答] 橘子性温，过多吃橘子是会造成上火的，容易造成咽喉干痛，口干舌燥，大便秘结以及口舌生疮等症状。橘子当中含有大量的糖分，应该注意避免过多食用。吃橘子之后还应该注意避免吃萝卜。橘子当中含有的维生素C比较多，过多食用容易造成代谢紊乱，甚至会增加患有结石的几率。

[回答] 吃火锅比较容易出现上火，就是因为火锅的热量非常高，尤其是麻辣火锅底料的辣椒非常多，容易导致体内燥热，喉咙肿痛，牙龈出血。如果想要预防上火，就不能够吃太多火锅，也要注意喝多一点降火凉茶，比如罗汉果茶，菊花茶，苦丁茶等等，这样恢复的速度更快，体内的热气也会更少。

[回答] 有些人很容易上火是因为免疫力低下。建议在生活上做好自我调理，避免饮用油腻刺激食物，适当锻炼身体，坚持良好的生活方式。多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，保持心情舒畅很重要，通过体育锻炼增加免疫力，补充维生素和蛋白质摄入，作息有规律，适量饮水。