女人月经少需要用中药调理，同时要注意防寒保暖，不吃生冷油腻的东西，多吃一些温补类的食物，要养成良好的生活习惯，按时作息，避免太劳累，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要接触刺激性物质，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，适当运动，增强体质和免疫力，放松心情。