[回答] 可以通过大肠水疗的方式来排宿便，也可以达到清洁肠道的作用，如果出现便秘排便困难的话，患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说可以多吃一些白菜和青菜还有卷心菜，而且也可以多吃一些香蕉和苹果还有火龙果，这些食物都有润肠的作用，每天早上起来也可以喝一杯蜂蜜水，这样也可以起到润肠的作用。

[回答] 排宿便可以空腹喝蜂蜜，空腹喝凉牛奶，多吃黑木耳，每天摄取一定量的维生素排毒，多吃番薯排毒，要多喝菊花茶和醋豆减肥法排毒，配合采取腹部热敷，按摩等方法处理，要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多喝水。

[回答] 排宿便其实有很多简单的方法，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，最好喝凉的蜂蜜水，凉的蜂蜜水可以通润肠道，还可以多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含纤维素和维生素，对身体有很高的营养价值，且每天要喝水超过八杯，这样有助于排宿便。

[回答] 吃黑木耳能够达到排宿便的效果，因为黑木耳中所含的植物胶质有很强的吸附能力，能够在短时间内吸附胃肠道内的脏东西，然后将其排出体外，从而达到清肠通便的效果。

[回答] 想要拉肚子排宿便，可以先食用一些水果来排便，进食香蕉，苹果，梨等都有助于润滑肠道，促进大便的排出。蔬菜可以食用芹菜，木耳，黑豆等，配合多喝水，也具有促进排便的作用。

[回答] 排宿便的水果有，白萝卜，因为白萝卜中含有丰富的维生素C和消化酵素，所以能够起到很好的助消化的作用，还可以起到健脾的作用，达到排宿便的功效。还有芝麻，因为芝麻本身就是一种能够治疗便秘的作用，经常食用芝麻，能够起到排宿便的功效。还有白菜，因为白菜中具有较多的纤维素，还有维生素，可以起到助消化的功效。

[回答] 排宿便最好在医生指导下口服一些促进肠道蠕动的药物来进行治疗。平时早上起来的时候也可以空腹喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以促进肠道蠕动，可以有效的排宿便，一定要加强体育的锻炼，不要长时间久坐，适当的多吃一些膳食纤维的食物，多吃一些粗粮，一定要及时的给身体补充一些微量元素，不要吃一些过于坚硬的食品。

[回答] 吃益生菌可以排宿便，在服用药物的时候，一定要按照医生给的疗程服用。如果出现了便秘的情况可以通过大量的喝一些蜂蜜水进行缓解，可以有效的起到润肠通便的效果，还可以通过延顺时针按摩腹部的方法进行改善，并且平时最好是避免吃一些油腻的食物以及刺激性的食物。

[回答] 可以的，姜可以和柠檬蜂蜜一起喝，因为蜂蜜中含有活性酶，脂肪酸，能够润肠胃，缩短排便时间，帮助食物的消化，并且可以给肠胃消毒，能够帮助身体排除宿便并且有效的修复胃。

[回答] 清肠道排宿便的药物可以在医生的指导下使用一些芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸来进行改善。一定要在医生的指导下针对性的用药，平时也要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，最好多吃一些粗粮，可以促进肠道蠕动，平时一定要多喝水，这样可以起到排宿便的效果，而且可以防止便秘。