[回答] 吃维生素B2的好处有很多，通常是作为辅助酶促进体内新陈代谢，参与体内氧化与能量的代谢，提高体内对蛋白质的利用率，促进生长发育。还可以保护视力，减少眼睛疲劳，保护皮肤防止病菌感染，是机体合成分泌和修复的重要物质，可促进细胞再生，同时也对孕妇胎儿的发育有促进作用。

[回答] 维生素B2可以改善体内的氧化还原反应。维生素B2又称为核黄素，当维生素B2缺乏的时候容易患上口角炎、唇炎、眼睑炎、阴囊炎等，所以吃维生素B2可以明显的减少炎症的发生。每天一个人需要的维生素B2大约1.2-1.5mg，因为维生素B2参与了体内的琥珀酸脱氢酶以及黄嘌呤氧化酶的还原反应，可以起到传递氢的作用。

[回答] 吃维生素B2可以改善体内的氧化还原反应。维生素B2又称为核黄素，当维生素B2缺乏的时候容易患上口角炎、唇炎、眼睑炎、阴囊炎等情况，所以吃维生素B2可以明显的减少炎症的发生。

[回答] 维生素B2的主要生理功用是作为辅酶促进代谢。它可以参与体内生物氧化与能量代谢，提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。还可以参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，增进视力，减轻眼睛的疲劳。

[回答] 口腔溃疡的发生，是多种因素综合作用的结果，并不是单纯由于缺乏维生素引起的，其发生有免疫因素、遗传因素、神经因素、工作疲劳以及全身系统性疾病等，都可以导致口腔溃疡的发生。所以发生口腔溃疡以后，我们应综合进行调理，调节自己的作息以及饮食，保证局部的口腔溃疡面的清洁。发生口腔溃疡以后，由于有的口腔溃疡的病因是由于偏食或者维生素缺乏所引起的，所以我们可以补充维生素b2，对于促进口腔溃疡的愈合有一定的作用。维生素b2可以促进粘膜和细胞的再生，所以它对口腔溃疡能够起到一定的积极促进作用。但是口腔溃疡的愈合并不是完全依靠维生素b2，所以发生口腔溃疡以后，我们还要按照大的方向进行自己作息饮食的调理，保证心情舒畅，保证局部创面的清洁。溃疡比较严重时，也可以外用口腔溃疡的药物，如口腔溃疡膜、口腔溃疡散和各种喷雾剂等，来促进口腔溃疡的愈合，减轻局部的疼痛。

[回答] 维生素B2的作用是可促进发育和细胞再生，帮助消除口腔炎症，缓解视觉疲劳。成人每日需摄取量为1.2-1.5mg，如果维生素B2缺乏。可表现为精神倦怠，失眠，多梦。口干，口臭，经常头痛等症。如果维生素B2过量，可能引起皮肤瘙痒，麻痹，灼热感，刺痛等。其主要的食物来源有动物肝脏，鸡蛋，牛奶，黄豆，菠菜，油菜等。

[回答] 维生素b2的正确吃法一般在每天饭后进行服用。缺乏维生素b2很有可能就会导致口角发炎，可能还会引起口腔溃疡等情况，可以在饮食上多吃富含维生素丰富的水果和蔬菜，如果出现了口角发炎，应该用淡盐水进行漱口，能够起到很好的消炎杀菌的作用。

[回答] 吃维生素B2片一般是不可以饮酒喝咖啡的，饮酒会影响维生素的药效，安眠药避孕药不利于维生素吸收，反而会增加维生素的排泄，文蛤蚬类以及生鸡蛋都可能会分解维生素，所以不能一起食用，平时可以多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，比如胡萝卜，樱桃大蒜等。

[回答] 吃维生素a的好处是可以维持正常的视觉功能，缺乏维生素A，容易引起夜盲症，维生素A还可以维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成。

[回答] 维生素b2没有什么副作用，但是摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等，成人的每日摄取量是1.7mg，一般饮食就差不多，所以补充不要过量。