[回答] 在月经期间，要选择易消化的食物，就能够尽快的将身体的毒素排出体外。由于肾脏是人体最大的排泄器官。食物经肝脏解毒后，通过肾脏排泄出，就会减少毒素的吸收，可以起到解毒排毒的作用。

[回答] 月经期间就是排毒的过程，要想很好的排毒排污血的话是可以喝花茶或者银耳煮水的，在月经期间还要适当的吃一些甜食都是可以帮助排毒的，还可以多喝一点红糖水。

[回答] 多吃鸡蛋。月经过后补血很重要多吃些含蛋白质多的东西，像牛奶牛肉等会对身体有帮助，多喝温热水快身体代谢促进恶露排出，另外可以吃含维生素多的水果会让抵抗力增加，口味要清淡要吃太凉的东西可能会引起月经的不调，睡眠时间要充足适当活动一下也能排毒。

[回答] 女性在来月经的第一天，应该吃些当季节的新鲜水果蔬菜，比如猕猴桃、香蕉、苹果、圣女果等，富含多重维生素以及矿质元素，有助于增加新陈代谢。

[回答] 女性在来月经的第一天，应该多吃些当季节的新鲜水果蔬菜，比如猕猴桃、香蕉、苹果、圣女果等，它们富含多重维生素以及矿质元素，有助于增加新陈代谢。同时应该大量的喝水，多喝些热汤热水，有助于清除体内病菌。一定要注意好个人卫生，每天用温水清洗外阴，内裤要经常换洗，避免致病菌的侵染。

[回答] 可以选择多吃温热、易消化的食物，可以多喝乌鸡汤、姜红糖水、小米粥等食物，对于月经期的女性身体保养具有一定的意义。女性的月经是一种正常的生理现象，并不存在有排毒的功能。

[回答] 月经期间吃红豆粥能排毒，另外月经期间姜枣红糖水，玫瑰花茶都是非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷，小腹冷痛，经血不畅的女性。

[回答] 吃一些红豆紫米粥，喝一些红糖姜水等等可以排毒养颜。红豆紫米粥的做法如下：红豆、紫米、花生提前泡几个小时，把山药去皮切成块，将水烧开，把泡好的红豆紫米花生和山药块放入锅中，文火慢煮，等红豆和山药都煮烂了就可以了，再适当加点儿红糖，以利于补血。至于红糖姜水，大家都会做。其它还可以适当吃一些菠菜、南瓜、胡萝卜、大豆。

[回答] 当体内有内毒或者有疾病生成的时候，需要多饮白开水，对细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒，但是这个过程需要足够的水分参与代谢，所以说要想排毒，必须多喝白开水，促进新陈代谢，通过尿液，汗液才能有效把毒素排出体外。喝水的同时，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果含有大量膳食纤维，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。

[回答] 想在月经期间更好的排出毒素，可以在此期间多食用木耳，红豆，猪血和甜食。还应该注意多饮水，可以用红糖水，这样可以让身体更好的排除淤血以及毒素，还能够增加热量，加快自身的血液循环。但是在月经期间，女性一定要注意不要饮用茶，柿子以及辛辣刺激性食物，以免影响生理期的正常的代谢功能。