[回答] 产后一定要注意休息，避免过早下床活动，产后床上翻身活动时尽量的两腿并拢，有益于耻骨联合分离的恢复，可以使用束缚带来固定骨盆处，收腹带尽量在骨盆处加压固定，这样能有效地缓解疼痛。

[回答] 女性怀孕期间增大的子宫压迫耻骨，抬头入盆耻骨联合分离，刺激耻骨处的神经而引发疼痛。想缓解产后耻骨疼痛建议从下几个方面做起：第一，产后一定要注意休息，避免过早下床活动；第二，产后床上翻身活动时尽量的两腿并拢，有益于耻骨联合分离的恢复；第三方面一定要注意营养饮食，多喝一些大骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤。

[回答] 轻度分离时，简单方法是仰卧位，用弹性较好的布单捆扎悬吊（使身体有离床感就行），也可手法复位。直接暴力造成的严重分离，可选择手术，用外固定架或钢板固定。产后康复按摩是一项无放射，无创伤，无副作用的治疗保健方法，通过疏通经络、调和气血、理筋整复，能达到活血祛瘀、止痛的显著效果，能增加肌肉、韧带的弹性，缓解联合分离疼痛。

[回答] 产后耻骨疼痛的恢复时间大约3到4天，最长不超过一周。如果经过休息和红外线理疗处理之后，疼痛仍然存在，或者逐渐加重，不排除是耻骨分离或者骨折的可能性。

[回答] 产后耻骨痛是较多见的症状，大部分人一般都有能自行缓解。平时穿衣裤时，腿抬起来穿骨盆相对移位，会引起剧烈疼痛，坐下来穿，动作幅度小，避免长时间分离也能缓解症状。如果耻骨愈合过程气机运行不畅，可以局部适当热敷，或者用大青盐，用纱布包了局部热敷，注意休息和养护，一定程度可以改善症状。

[回答] 产后耻骨疼，一般一个月左右恢复，最多三个月就可以消失。孕妇到了孕晚期，由于增大的子宫压迫盆底，引起骨盆增大增宽。分娩的时候，胎儿入盆以及产妇用力生产，引起耻骨联合分离，局部韧带受损，出现耻骨疼痛等症状，是正常的生理现象。一般分娩后产妇需要注意休息，多增加营养，一个月内避免体力活动，适当时候需要用骨盆带帮助骨盆恢复。

[回答] 多见于机体耻骨联合分离，炎症刺激引起疼痛活动受限，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息，避免劳累。适当运动，减少活动。加强营养，增加抵抗力，及时给予消炎止疼对症，也可局部热敷按摩缓解观察，按时复查治疗处理。

[回答] 首先要注意休息，减少活动，避免久站、久坐或者下蹲等.孕妇耻骨联合疼，多见于孕晚期，孕晚期胎儿增大，胎头入盆，压迫耻骨联合及盆底神经，甚至导致耻骨联合分离，出现耻骨联合疼痛。

[回答] 需要三个月可以恢复，产后趾骨疼痛主要是没有及时的护理身体，或者是身体缺钙所导致及时的给身体补充一些钙质，产后一定要卧床休息，不要来回的走动，以免导致身体的不适，平时一定要加强营养，一定要多晒晒太阳，促进钙的吸收，不要给自己有精神上的压力，不要过早的过性生活。

[回答] 产后耻骨疼痛是一种正常现象，原因较为复杂，一般是由于生产因素或者是孕期钙质缺乏等因素引起的，另外长期卧床的话也可以出现这些症状，建议还是积极调理，可以适当下床活动，同时可以补充一些钙片。