[回答] 莲子味甘、涩性平，归脾、肾、心经。有益肾固精，补脾止泻，止白带，养心的功效。百合味甘，性微寒，归肺、心经。有养阴润肺止咳，清心安神的功效。莲子配合百合可以健脾益肾润肺，而加强养心安神的功效。可以用莲子、百合各30克炖排骨汤，如果要加强健脾祛湿的功效，还可以再加党参和淮山、芡实。还可以用莲子百合煮糖水，健脾润肺，适合夏末秋初湿热干燥的气候。

[回答] 百合莲子红枣汤主要是用中药百合、莲子和新鲜的红枣共同制作而成的一种养生汤，营养价值极其丰富，可以有效的碱化血液、增加血管的弹性，从而预防血管的老化、促进血液循环、防止血压升高、降低血脂。而且这种汤中富含着丰富的植物蛋白和维生素，可以有效的增强人体的免疫力、增强机体的抗病能力，并且有一定的安神醒脑的作用。

[回答] 莲子百合是的滋补性食材，对体质虚弱的人来说是个不错的选择，具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效，含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。

[回答] 莲子银耳百合汤是以莲子、百合和银耳为主要原料制成的一道药膳，有很好的滋补功效，具有滋阴养血的作用，适合阴虚的病人服用，具有补气活血的功效，具有美容养颜的功效，可以美白肌肤，使肌肤变得白嫩有弹性，具有降火的功效，适合肠胃燥热或者是肺火旺盛的病人服用。

[回答] 百合莲子红枣汤可以有效的碱化血液、增加血管的弹性，从而预防血管的老化、促进血液循环、防止血压升高、降低血脂。而且这种汤中富含着丰富的植物蛋白和维生素，可以有效的增强人体的免疫力、增强机体的抗病能力，并且有一定的安神醒脑的作用。

[回答] 莲子百合汤的作用主要是镇静安神，也能起到健胃、补肾、补脾等功效。对于身体有这些症状的人来说是会有非常好的改善效果。同时也是能够让更年期的女性得到不错的治疗和改善效果。搭配上其他的营养食物一起吃，能让身体得到更好的保养。身体会更加的健康。

[回答] 莲子的功效与作用清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。

[回答] 莲子的功效与作用：清热降火。强心安神。降血压，莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。莲子能补五脏养气血，能缓解人类身体虚弱，也能滋补身体。

[回答] 可有效提高免疫能力，增强吞噬细胞的吞噬能力，对多种癌症具有良好效果。对皮肤细胞的新陈代谢有益，可使面貌光泽。百合中含有丰富的黏液质，可以用来医治肺燥，或者是肺热咳嗽。

[回答] 百合具有润肺止咳、养心安神的功效，可以治疗阴虚肺燥，治疗睡眠失调，心烦健忘等。百合性质偏寒，味道偏甘，它主要能够起到润肺止咳、养心安神的功效。我们临床上用百合主要治疗阴虚肺燥的咳嗽，比如到秋天的时候经常由于感冒或者是空气干燥出现咽喉痒之后，出现干咳无痰的时候，用百合泡水的话能够很好的缓解燥咳的症状。第二，百合有宁心安神的效果，适合白领，由于工作压力大或者是经常的劳累，加班以后出现睡眠的失调，出现失眠或者是夜间睡眠中易醒的情况，百合有很好的宁心安神的效果，能够缓解失眠，包括心烦健忘，或者是经常出现脾气暴躁，百合有很好的安神的效果。