[回答] 进食过快、过多、暴饮暴食就会产生腹胀、上腹部饱胀、恶心呕吐等，想要快速的缓解症状，首先进食后可以慢走或散步，增加胃肠蠕动，帮助消化。

[回答] 1.注意饮食。因为病从口入，尤其是消化系统疾病，多数都是饮食导致。比如经常吃辛辣、油炸的食物，经常喝酒、抽烟或者喝浓咖啡、浓茶类饮品，都可能刺激胃肠道，引起肠胃功能紊乱。2.注意休息，注意劳逸结合。因为经常休息不好、压力大、情绪劳累、失眠多虑、焦虑等都会引起植物神经功能失调，导致肠胃功能紊乱，出现肠胃消化不好。

[回答] 肠胃功能蠕动差，可以服用促进胃动力的药物，必要时可以结合复合酶。另外，养成良好的生活习惯，不要吃垃圾食品以及零食。对于胃炎消化性溃疡，应该进行系统规范化治疗。

[回答] 消化不好，都是由于肠胃动力不足引起，多喝酸奶，多吃山楂，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，睡前顺时针按摩胃部，都有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，乳酸菌素片等药物进行调理。注意饮食要清淡，多吃流质和半流质性食物，不要吃辛辣，生冷等刺激性食物。

[回答] 吃的多了可以通过局部按摩的方式来进行促使消化。平时饮食上一定要注意清淡为主，避免一些人吃太多的食物，以免造成胃肠道的复发，引发恶心呕吐的情况，也可以通过局部热敷的方式来促使消化，平时可以喝一些肠道益生菌，也有利于肠道的蠕动。

[回答] 吃撑了在休息半个小时之后可以通过运动的方法进行快速消化。吃撑了如果出现烧心和恶心以及腹部胀痛的情况，听从医嘱口服奥美拉挫等药物来进行治疗，治疗期间适当的多喝一些白开水，平时一定要养成良好的生活习惯，饮食方面尽量少食多餐的方式。

[回答] 在饭后可进行适量的运动，比如散步，但是切记不宜进行剧烈运动。如果通过调整饮食、适度运动还是不能缓解的患者，还可以选择服用消化类的药物，来达到帮助消化的目的。

[回答] 吃撑了可选择喝杯酸奶或者是吃根香蕉，都有助于快速的消化。在平时吃饭中不要吃得太饱，一般在七分饱便可，长期的暴饮暴食，会对胃以及肠道造成一定的负担，而引发肾脏以及胃部之类的疾病，在每次吃饭后也可选择慢走或者是散步的方式，有助于肠道的消化。

[回答] 消化不良可以进行饮食调整，胃病不能吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更不要暴饮暴食，戒烟禁酒。选择合适的饮食，可食用苹果和西红柿，苹果不仅能止泻，又能通便，含纤维素可刺激肠蠕动。

[回答] 可以化验一下肝功能，要空腹，长时间的消化不良会引起贫血，做血常规检查有无贫血，多参加户外运动，增强胃肠蠕动，饭菜注意颜色及口味的搭配，增加食欲，饮食需清淡为主，多食蔬菜、水果、优质蛋白。