吃凉的就拉肚子是由于脾胃功能虚弱的原因导致的，需要在平时适当的调理，以通过医生的指导服用一些健脾的药物。然后饮食上尽量保持温热易消化，不要经常吃一些过于生冷，还有坚硬的食物，而且也不要吃一些油炸食品，平时可以适当的喝一些小米粥，可以起到养胃的作用。