[回答] 有明显的全身乏力、头晕、心悸等症状，因此，日常生活中要注意慢起慢坐，行动缓慢，防止出现头晕、心悸、晕倒的情况。多进食新鲜的蔬菜和水果，有利于补充多种维生素，对贫血的恢复是有好处的。

[回答] 贫血多吃一些可以补血的食物，可以多吃猪肝，大枣，龙眼，樱桃等食物。注意均衡的饮食，不要偏食或挑食。可以多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜，要多加注意，不要吃虾、蟹等腥味食物。

[回答] 如果是重度贫血的情况下，要注意进行输血医治的，而且的话要注意平时积极增强各种营养的，比如说多吃一些肝脏，菠菜来补铁，还有补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物。尽量注意多休息，避免身体过度劳累。

[回答] 孕妇贫血的食物中主要多食含有铁、维生素，叶酸和维生素等营养物质的食物。食材中常见的有柠檬、海带、豆腐、牛肉、羊肉、猪肉等，还可以多吃大枣、枸杞等。

[回答] 肠胃不好贫血可以通过改善饮食的方法进行调理，平时在饮食上可以多吃有助于补气血的食物，比如猪血和牛血等等。肠胃不好贫血可能是因为一日三餐不规律的原因，还有可能是因为身体营养不良所引发的，所以平时最好是多吃一些有助于吸收的食物。

[回答] 长期消化不良可以在饮食方面调整，清淡饮食、少吃多餐、进食易消化或促消化的食物，如西红柿、山楂等。还有就是进行适当的运动、减轻工作压力、调节情绪、按摩等，都有助于消化。

[回答] 在排便的时候尽量量放松，不要用力硬挤，先做深呼吸再稍微使劲，可以选择坐便器。平时要注意自己的饮食情况，可多吃些润肠通便的食物，例如芋头、香蕉等。平时应该多喝开水，如果便秘比较严重的情况下可以喝一些果汁。

[回答] 长期拉肚子如果是因为肠道慢性炎症而引起的，主要就是应该要使用抗消炎的药物治疗。也应该去医院进行肠道检查，然后了解清楚，再针对治疗。平时应该要注意腹部的保暖，尽量的少吃油性和刺激的，而且要注意营养的均衡，通过饮食调节就可以改善。

[回答] 白天尽量忙碌充实一点，即使再困、再累也不要打盹或者躺卧，保持清醒状态。晚上的时间做些自己喜欢做的的事情，可以让自己的情绪有一个轻松、愉快的状态。不要提前上床，坚持到10点或者11点再上床睡觉，在上床之前可以洗个热水脚或者泡个热水澡。上床之后，如果睡不着就先起来，活动一下身体，使身体变得柔软，做些自己喜欢做的事情，使心静下来，放松自己的身心。

[回答] 持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性以及精神性疾病为特点的症候群，一般体检以及试验室检查结果没有重大异常，通常表现程度不同，症状也轻重不一。患者应该尽量多休息、减少压力。