[回答] 平时要保暖，少吃或者是不吃生冷食物，月经期要绝对不能进食生冷食物，不要摸凉水，天气转凉的时候要及时添加衣物，月经期可以喝姜糖水治疗，平时一定要注意保暖，要注意多运动。

[回答] 宫寒的患者可以通过饮食，或者是平时生活细节的方法来进行调理。平时应该注意保暖，外出的时候带帽子，不要坐地上，或者是潮湿的地方，以免受寒，伤害到子宫。饮食方面，女性尽量少吃冷饮，瓜果等寒凉之物。从冰箱里吐出来的食物要放一段时间再吃，生姜性温能温中散寒，可以多吃，另外还可以多吃点补血补气的食物，红糖、当归、红枣都是可以暖宫的食物。

[回答] 宫寒的话可以采用理疗热敷。注重饮食调理饮食，以温热温补的食物为主。忌辛辣刺激性生冷的食物。月经量颜色变黑，可以查一下性激素六项。查找原因，在医生的指导下用药。平时注重保暖，防止受凉感冒。增加体育运动，强体质，提高身体抵抗力。

[回答] 如果是肾虚脾虚宫寒可以配合医生的指导，吃腰痛宁胶囊调理比较快。但是在使用药物的时候一定要配合医生的指导，这种药物可以有效的起到消肿止痛的作用，而且可以起到疏散寒邪的功效，有很好的温经通络的作用。日常生活中要注意身体的保暖，避免出现着凉的情况。

[回答] 少吃寒凉食物，女性体质本就属阴，特别是宫寒体质的女性不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。寒冷食物不仅不利于子宫的保暖，而且寒凝气血，同时也不利于气血的畅通，容易对身体造成伤害。暖宫的方法主要有坚持锻炼身体，通过适当的锻炼，可以加速气血的运行，泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。

[回答] 宫寒服用药物治疗，主要是要在生活习惯和饮食方面注意。平时注意保暖，少吃或者是不吃生冷食物，月经期要绝对禁忌进食生冷食物，不要摸凉水，天气转凉的时候要及时添加衣物，可以喝姜糖水治疗。

[回答] 宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。

[回答] 宫寒的女性不管在月经期还是平时，都不要吃凉的食物，要以温热饮食为主。可以每晚用热水泡脚，促进血液循环，能达到暖宫的效果，同时也可以贴暖宫贴或服用中药治疗调理，喝红糖姜水也有驱寒的作用。

[回答] 宫寒月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。下雨天不要淋雨。每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。如果没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。注意小腹、腰部、双脚的保暖。多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。还可以在晚餐后喝一杯姜茶。

[回答] 胃中有寒气，可以选择温胃散寒的中药或者中成药，都可以改善胃寒、腹痛的症状。可以通过温热理疗的办法改善胃寒体质，可以进行神阙穴的艾灸或者中药热熨包的热熨，也可以通过红外线的照射理疗，可以改善内部的虚寒症状。