[回答] 腿靠墙90度是可以瘦腿的，因为腿靠墙90度可能会使腿出现受力，可以加快腿部脂肪的燃烧，对瘦腿有很好的帮助，但是在做完以后一定要对腿部进行按摩，否则可能会导致腿部出现疼痛的情况。除了靠墙以外，也可以通过游泳或者是骑自行车的方法来进行瘦腿。

[回答] 是可以瘦腿的，可以加速腿部的血液循环，可以促进多余的脂肪代谢，有一定的瘦腿效果。日常生活中如果想瘦腿的话，最好是通过运动的方法来进行，瘦腿可以多做一些深蹲的运动，或者是通过骑单车的运动来进行瘦腿，一定要控制好自己的饮食量，多做一些户外运动对身体也是有帮助的。

[回答] 双腿倒立靠墙是有一定的瘦腿效果的，但是如果想要效果显著的话，就要长时间坚持，每天要超过半小时，因为在刚开始运动时，消耗的只是水分，只有到一定的时间，消耗的才是脂肪。每天坚持半个小时以上的双腿倒立靠墙，不仅可以消耗脂肪，还可以有修腿型的作用。

[回答] 可以瘦腿，将腿部抬高，就会促进腿部的血液循环，加快这些废物的排出速度，而且，这样一种运动，不会出太多的汗，也没有不适的感觉，是一种没有副作用的健康的锻炼方法了。

[回答] 双腿倒立靠墙是有一定的瘦腿效果的，但是如果想要效果显著的话，就要长时间坚持，每天要超过半小时，因为在刚开始运动时，消耗的只是水分，只有到一定的时间，消耗的才是脂肪。每天坚持半个小时以上的双腿倒立靠墙，不仅可以消耗脂肪，还可以有修腿型的作用。

[回答] 爬楼梯，行走，骑自行车，滑雪，跑步等等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿，坚持蹲马步，可以使腿部肌肉紧绷，使脂肪得到有效的燃烧，从而达到减脂的效果。

[回答] 腿靠墙90度腿部发麻最好选择停下，可能是由于血液循环不良引起的局部麻木。出现这种情况要及时的进行局部按摩来缓解腿部麻木的情况，平时一定要控制锻炼的时间和力度，避免过量进行锻炼造成身体不适，适当的锻炼可以有效提高身体的素质和免疫力。

[回答] 坐着瘦腿可以将腿放平成90度，然后踮起脚跟保持10秒以上，对瘦腿有很好的帮助，如果想要瘦腿的话，可以通过慢跑来进行瘦腿，而且平时还要注意适当的控制饮食，尽量不要吃太多的主食，或者是脂肪含量比较多的食物，而且还要尽量避免长时间的久坐。

[回答] 快走可以瘦腿，正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地，走的时候路径要成一条直线，不要弯来弯去或者乱走，走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿，才可以达到真正瘦小腿的目的。

[回答] 腿靠墙90度出现腿麻的时候，要停下来。在这个时候出现腿麻，往往提示着存在下肢缺血的情况。此时要将下肢放起来，在床上躺一会儿，然后下地走一走、跑一跑。通过这种方式加速下肢的血液循环，以缓解不适。