腹胀的缓解方法可以吃一些调理肠道的药物进行缓解，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解，出现腹部胀痛，可能是胃肠道功能出现的下降，以及脾胃虚弱或者是肠道菌群紊乱，胃肠道蠕动出现的下降等各方面的原因而导致的，最好是到医院做一下腹部B超的检测，进行确诊之后再进行药物使用。