[回答] 黑豆先清洗干净浸泡2小时;红枣去核切片，将金银花放入茶包袋中，当归也是同样放进茶包袋里，倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中，煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时，加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。

[回答] 可以喝红糖姜片水，就有驱寒暖宫的作用，并且可以补血，消除疲劳，并且可以缓解痛经，女性在来月经的时候，尤其要注意保暖，并且在饮食上不要吃寒凉的食物。并且建议平时少穿紧身牛仔裤，导致盆腔血循环降低，也会引起妇科疾病。

[回答] 女人暖宫最好最方便的是喝红糖姜片水，可以补血，消除疲劳，驱寒暖宫，还可以缓解痛经。所以来月经的时候，每天喝一碗热的红糖姜片水，可以起到很好的作用，同时也要注意保暖。

[回答] 暖宫的方法，按摩、热敷子宫部位，配合艾灸、烫熨、微波、红光等方法。适合经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则缓解，并且有阴道出血，出血量少，颜色淡红者。

[回答] 暖宫的好处是非常多的，尤其是暖宫可以起到调节经血，温暖子宫的作用。而且可以让子宫的免疫力增强，具有抗炎的作用，同时改善子宫内环境的作用，子宫内环境改善之后，就可以有效的预防妇科疾病的出现。

[回答] 暖宫的食物是有很多的，比如说大枣，桂圆，花生、核桃等等的。如果宫寒严重的话，可以及时去医院检查一下。建议你平时我想，一定要注意腹部保暖，避免着凉，可以每天用热水泡脚，气又进血液循环。

[回答] 暖宫减肥可以调节内分泌，溶解脂肪，减小胃的容积、增加胃动力，消除皮下肌肤淤滞之物的功效，调节内分泌激素水平，抑制食欲增加促进胃肠道蠕动，促进排便冷宫促进代谢。多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。

[回答] 暖宫贴尽量的不要长时间的使用，如果长时间使用的话，有可能会导致子宫变形。如果有宫寒的患者，可以适当的多喝一些温开水，而且也可以用一个热水袋，暖一下小肚子都可以缓解症状，宫寒的患者尽量的不要吃冰淇淋或者是冷的食物，而且不能吃辛辣，有刺激性的食物，多吃一些温和性的食物。

[回答] 中医学认为妇科宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以使用暖宫贴，但是要注意烫伤，平时多吃补气暖身食物，吃一些核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。

[回答] 吃些温热的食物。宫寒的病人一般体质都偏寒，总会感觉小肚非常凉，手脚也会很冰凉，应该少吃寒凉食品如猪头肉也不要吃一些寒凉的瓜果对女性都有伤害，含热量的食物有羊肉，牛肉，在炒菜时也可以放些生姜大葱，要多活动身体不要让身体着凉注意小肚的保暖对身体都有好处。