[回答] 美白吃维生素e，虽然维生素e可以起到抗氧化的效果，而且还可以有效的预防皮肤的衰老。但是在使用维生素e的时候，还要遵医嘱用药。但是如果想要美白的话，最好是在日常生活中多注意皮肤的防晒，在出门的时候最好是涂抹防晒霜，或者是打上遮阳伞等，并且尽量不要吃一些刺激性的食物。

[回答] 日常生活中可以多吃一些维生素c含量高的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、橘子、草莓等。尤其是草莓和橘子，草莓和橘子中都含有多种维生素、矿物质、果酸等，可以美白淡斑。除了食用还可以将草莓汁作为美容品涂抹在脸上或者用橘子皮擦拭脸部皮肤。

[回答] 脸上皮肤暗黄或者是有斑都是会影响到女性的外貌形象的，美白淡斑是有很多方法的，比如通过西红柿来祛斑，因为这种蔬菜中富含大量的维生素，可以起到抗氧化和预防皮肤衰老的作用，如果脸上出现了黄褐斑，可以选择黑木耳来润肤，另外冬瓜也有一定的祛斑美白效果。

[回答] 斑是一种常染色体的显性遗传，主要表现为面部色素的沉着斑点，经常晒太阳也容易长斑，维生素c有作用，多吃富含维生素C的食物，注意防晒，调节饮食，也可以去医院采用激光选择性的治疗。

[回答] 维生素e具有祛斑效果，根据斑片的形成因素分析，斑片形成主要由色素沉积所致，祛除色素沉积即可阻断色素形成的通路，维生素E于色素形成通路的过程中，起到辅助作用，以促进淡斑通路的形成。综合所述，增加维生素E可改善色素的形成，减少各种斑片形成的几率，平时口服维生素E或增加富含维生素E类食物，均可对祛斑起到帮助作用。

[回答] 西红柿汁，具有淡斑作用，也因为它当中含有的丰富的维生素以及其他的营养物质，而黄瓜也具有美白养颜的作用，对于祛斑也有一定的功效，可以把黄瓜熬成粥来服用。同时柠檬对于美白淡斑有一定的作用。

[回答] 可以选择使用一些激光祛斑，或者是光子嫩肤，光子美白等物理治疗方式，以达到快速美白的效果，同时在饮食上可以多吃一些含有维生素c的新鲜水果和蔬菜。

[回答] 维生素e吃3到6个月会淡斑，维生素e属于天然的维生素，有一定美白淡斑的功效，还可以提高机体免疫力，是可以使用的，也可以用维生素e扎破后涂抹在脸上。

[回答] 激光治疗，是治疗效果较好的方法之一，中医治疗，可以选用具有美白、活血祛瘀作用的中药打粉调成糊状敷脸，同时配合脸部穴位按摩排毒，能有效提亮肤色和淡化色斑。

[回答] 皮肤上的斑点如果不是特别的严重，那么使用美白霜或者是祛斑霜等美容产品，就能够有比较不错的祛斑效果。如果是斑点的情况比较严重，祛斑霜等方法效果不好，还可以使用嫩肤仪等仪器来进行治疗。最顽固的斑点可以采用激光等方法进行彻底的消除。