月子里玩手机是不会落下病根的，但是会对眼睛不好，建议可以适量的玩，不宜时间太久。因为在月子期间，抵抗力会下降，加上劳累睡眠缺乏，用眼不合理，会导致视力疲劳，调整好心态，注意多休息，多喝热水，注意个人卫生，可以多看远处，注意保暖。别感冒，不要过度劳累，营养均衡，才可以加速身体的恢复。