四五天没有排便可能是消化不良，也可能是肠胃功能发生了紊乱。排便习惯和个人的生活习惯有关，排便不正常说明平常的饮食习惯不好，可以吃益生菌调理，比如说乳酸杆菌，双歧杆菌等。饮食上多吃容易消化的食物，多吃新鲜的蔬果，不吃难消化的食物和辛辣的或冷的刺激性的食物，尽量少食多餐。