[回答] 山药能够增强人的身体的免疫力，对治疗胃脾消化不良有很大的作用，但是山药里面的粘液可能会导致过敏的现象，在处理的过程中要戴手套，一旦粘液粘到手上就会导致浑身发痒，可以通过蒸煮炒的方式食用，都会达到一定的效果，山药内含有淀粉酶对身体是有好处的。

[回答] 能够起到减肥作用的，平时注意吃饭一定要规律，早饭中午饭一定要吃，晚饭尽量少吃，然后注意规律运动就可以了。薏米和红小豆都是中医里的祛湿药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

[回答] 灵芝煮水是可以天天喝的，但是要每天适量的饮用，不要过量。灵芝煮水饮用，可以很好的保肝护肝，而且还能安神助眠，非常适合失眠的人群。

[回答] 绿豆百合汤具有止渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉的功效。在绿豆百合汤中加入健脾利湿的赤小豆和润肺养阴的百合，会更清润可口，除了可清热消暑解毒外，还具有润肺健脾养肤的作用，所以是可以祛斑的。

[回答] 薏米和赤小豆本身都属于粗粮。日常生活中经常使用薏米和赤小豆制作成薏米赤小豆粥进行饮用。薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 薏米赤小豆要长时间服用才能看见效果，可以减肥，还可以缓解痛经问题，服用薏仁赤小豆粉可以起到祛湿的作用。但是单单喝薏米赤小豆是没有用的，要加上自己的生活习惯，要有充足的睡眠，要每餐七分饱。

[回答] 赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒、消痈、降血脂、润肠通便的功效作用，赤小豆具有虚寒久泻、久痢，滑脱不禁，脱肛等的副作用。

[回答] 赤小豆薏米汤的功效是驱除身体内的湿气还有利尿的功效，可作用于身体肥胖和体质偏寒的人服用，禁忌是在煮汤的时候一定不要放大米，因为大米是有湿气的，如果放在汤中对身体的调理有很大的影响，食用方法在晚上睡觉的时候喝一些赤小豆薏米汤。

[回答] 肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症适宜食用赤小豆，消肿效果更好。产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。

[回答] 黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味，黄芪和红枣，用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，根据体质来决定喝法。这款茶还适合免疫力低体质虚弱、容易感冒的人。