睡觉腰疼起床不疼有可能是腰肌劳损引起的或者是腰间盘突出所导致的。腰肌劳损特别是肌肉的酸胀，在活动一段时间后疼痛就会减轻。这是因为肌肉的肌腱粘连在一起，无法正常运行，所以引起的疼痛。但是经过运动又有好转，是明显的腰肌劳损症状。腰间盘突出是由长期久坐不立，活动性小。使腰间盘处于一个超负荷状态会引发腰间盘突出。患者平时应减少过度劳累，避免高强度作业，注意腰部的保暖，避免受凉。