[回答] 孕妇喝酸奶是可以补钙的，补钙不能仅仅依靠酸奶来补钙，食补和钙片结合来补钙，可以喝牛奶和奶制品，还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果，补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

[回答] 酸奶主要是用正常的纯牛奶发酵之后制作而成的一种味道非常鲜美的饮品。其中的钙离子含量比同等重量的牛奶钙离子含量还要高，所以喝酸奶是补钙的。可以通过喝酸奶迅速的增加骨骼内钙离子的含量，从而改善佝偻病，并且可以预防骨质疏松的发生，增强人体的免疫力。

[回答] 是的，就营养价值而言，牛奶和酸奶没什么不同。它们是钙的的来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的良好来源。酸奶对健康有益。它具有调节免疫力、预防肠道传染病和改善胃肠功能的作用，是世界公认的保健食品。从中医的角度来看，牛奶可能会刺激一些人。仍然有许多人喝牛奶感到不舒服。然而，酸奶适合每个人。

[回答] 酸奶可以补钙。酸奶营养价值非常的丰富，酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而来的一种牛奶，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成了乳酸，但是保留了牛奶中的其他营养物质，其中就包括钙。钙是人体的一种物质，如果长时间缺钙会导致腰肌酸软，会导致骨质增生。

[回答] 酸奶能补钙，如果是想要补钙的话，最好可以喝纯牛奶，或者是通过喝液体钙的方法来进行补充，而且还要注意补充鱼肝油，或者是多晒太阳来促进钙质的吸收。孩子在长牙期间适当的补充钙可以促进牙齿的生长，在长牙的时候会出现牙龈瘙痒的情况，可以使用磨牙棒缓解。

[回答] 补钙喝纯牛奶，骨质疏松是由于长时间熬夜劳累，胃肠道吸收钙质障碍而引起的可能性较大，可以口服维d钙进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃油炸烧烤类食物。

[回答] 酸奶应该要在吃完饭三个小时后或者两个小时之间饮用，可以达到补钙的效果。酸奶里面的益生菌含量和蛋白质含量也是非常高的，可以激活肠道的消化酶，有效的促进肠道的吸收，空腹喝酸奶也是有一定的营养价值，但是对于肠道不好的人不建议空腹喝，有可能会引起胃口疼痛，晚上喝酸奶最有营养，补钙效果非常好。

[回答] 酸奶主要是用正常的纯牛奶发酵之后制作而成的一种味道非常鲜美的饮品。其中的钙离子含量比同等重量的牛奶钙离子含量还要高，所以喝酸奶是补钙的。

[回答] 就营养价值而言，牛奶和酸奶没什么不同。它们是钙的最重要的来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的良好来源。酸奶对健康有益，具有调节免疫力、预防肠道传染病和改善胃肠功能的作用，是世界公认的保健食品。从中医的角度来看，牛奶可能会刺激一些人。仍然有许多人喝牛奶感到不舒服。

[回答] 酸奶在晚上喝比较补钙。因为晚上12点到凌晨这段时间是人体内钙元素含量最少的时候，这时候大家饮用酸奶的话更多的钙元素可以被人体吸收，同时晚上影响钙元素吸收的外界因素也很少。