[回答] 可多进行有氧运动，如跑步、跳绳、骑车等，除了可以锻炼体质还可促进多巴胺的分泌。可通过适量食用香蕉、牛奶、豆类、肉类等，也可吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌。更要保持良好的睡眠。

[回答] 大脑补充多巴胺可以吃一些酪氨酸含量较高的食物。适当的吃一些香蕉和低脂奶制品，能够帮助大脑分泌更多的多巴胺，也可以通过经常参加一些体育锻炼，也能够分泌更多的多巴胺，如果身体中缺乏多巴胺，很有可能会造成患上帕金森病，也有可能会导致精神分裂症。

[回答] 对生活丧失兴趣，无愉快感，精力明显减退，无原因的持续疲乏感，精神运动性迟滞或激越，自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度。

[回答] 区别抑郁症和抑郁情绪多长时间来看，是否超过半年，如果超过半年可能是抑郁症性心理问题，比严重心理问题还要重一点，如果时间非常久，一两年，可能就会是抑郁症，只是可能。

[回答] 在医生指导下用苯丙氨酸来促进大脑分泌多巴胺。多巴胺是前体的一个物质，主要是下丘脑以及脑垂体腺中的一种关键的神经质，是用来帮助细胞传送脉冲的一个化学的物质，目前多巴胺的药物可以用来治疗帕金森的病人。

[回答] 补充多巴胺可以吃乳酪、鱼、种子、谷物、乳制品、豆类和大豆。多巴胺的作用，兴奋心脏，促进神经末梢释放，收缩压升高，舒张压略升高或不变。

[回答] 抑郁症，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，从闷闷不乐到悲痛欲绝，可出现不同程度的负性情绪，多数患者有反复发作的倾向，大多数发作可以缓解，部分可存在残留症状或转化为慢性，普通抑郁情绪就是不太喜欢说话等。

[回答] 可直接肌肉注射，轻度补充多巴胺，连续给药一周。或者使用静脉注射，为中量或大量补充多巴胺，可采取一日一次静脉输液的补充方式。

[回答] 抑郁情绪一般都是由于精神压力过大而产生的消极情绪，是属于一种心理的问题，只要加以调解就会慢慢变好，而抑郁症是属于一种病态的问题，患有抑郁症的人一般都会严重的影响正常的生活，严重的话还会产生自杀的行为。患有抑郁情绪一定要积极的进行治疗，以免病情加重形成抑郁症。

[回答] 抑郁的情绪表现就是情绪低落，对任何事都没有兴趣，悲观，极度自卑，严重了有自残自杀倾向，首先需要转变自己的思维模式，克服自己的自卑感，需要看到自己心中的优点长处，发扬自己的优点，学习别人的优点，弥补自己的缺点，学会管控好自己的情绪，为自己树立学习生活的目标。做自己喜欢的事情充实自己的生活，让自己的生活变得有意义。