[回答] 以进行股四头肌等长收缩练习、蹲马步及夹球训练。股四头肌等长收缩练习时，仰卧，患肢尽力伸膝，用力压床面，能感觉到大腿肌肉绷紧，保持15s后放松。

[回答] 早期的髌骨软化症需要通过散风祛湿来治疗，可以适当的喝一些中成药物，同时进行针灸，注意休息，避免负重，如果严重的话，需要考虑手术治疗，根据髌骨的病变适当的选择合适手术，比如软骨切削，髌骨成形术，髌骨切除术等等。

[回答] 经常使用透明质酸钠药物进行关节腔内注射，疼痛明显的病人需要加激素。可以和针灸治疗同时应用，取犊鼻穴，阳陵泉穴，膝阳关穴，血海穴，梁丘穴，三阴交穴等有效穴位进行针刺治疗，效果比较明显。

[回答] 进行股四头肌收缩练习，患者仰卧，尽力伸膝，用力压床面，能感觉到大腿肌肉绷紧，15秒后放松，进行夹球训练，坐位，将以皮球夹于两大腿北侧，逐渐夹紧至自己能承受的最大限度，保持15秒，也可以、通过特殊的锻炼来增加下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般股四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低。

[回答] 髌骨软化症是不可能治愈的。髌骨软化症是指由于后期受到外伤、年龄的增长，骨质就会引起退变，软骨就会出现剥脱，软骨一旦出现破坏都是不可逆的，治愈是不可能的。但是通过积极的配合治疗，可以改善病人临床症状。

[回答] 髌骨软化症实际上是髌骨软骨表面出现的代谢性疾病，一般好发于青壮年，从病理上表现为髌骨软骨面的损伤、破裂、软骨下骨的暴露，导致髌骨的压力增高疼痛。在临床上主要表现为髌骨的疼痛，打软腿，特别是活动以后膝关节有疼痛，表现为髌骨后方的疼痛。

[回答] 自我疗法，包括直腿抬高、靠墙静蹲等，直腿抬高即平躺于床上，双腿伸直、脚尖使劲勾紧，将下肢抬高约20cm，与床面形成约30°，抬高过程中双脚脚尖保持勾紧，大腿肌肉处于紧张状态持续约20S，每天可做10组，每组20次；靠墙静蹲即平靠墙壁，双脚分开与双肩同宽，缓慢下蹲，大腿和小腿之间接近90°，坚持20秒，每天做10组，每组20次。

[回答] 包括非手术治疗和手术治疗两类。临床以非手术治疗为主，避免进行剧烈的膝关节运动，如过度屈膝、下蹲、下跪、上下楼梯等，适当进行股四头肌功能锻炼，如靠墙静蹲、直腿抬高等。

[回答] 髌骨软化症是发生在髌骨软骨表面的一种代谢性疾病，是由于髌骨软骨面损伤、破裂、软骨下骨暴露，导致髌骨压力增高，从而引起髌骨疼痛、打软腿，活动后膝关节髌骨后方疼痛。

[回答] 髌骨软化症可以通过使用布洛芬胶囊，或者是通过硫酸氨基葡萄糖来进行治疗。髌骨软化症尽量到医院进行一个核磁共振检查，根据核磁共振检查的结构组织损伤情况，也能够采取微创手术的方式来进行治疗，手术的时候要选择正规的三甲医院。