[回答] 减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。

[回答] 12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。

[回答] 补救减肥期间不小心暴饮暴食就应该可以多喝点茶，适当的运动一下，就会消耗。因为过度的暴饮暴食，这样就会对胃造成负担，引起胃胀，胃痛。所以偶尔的一两次多吃点不要紧的，不用太担心。

[回答] 暴饮暴食是很多人都会做的事情，可以通过喝酸奶清肠，乳酸可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，或者吃苹果清肠，苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故有通便作用。

[回答] 可以行膝关节部位的热敷，最好应用湿热敷也就是应用暖水袋或者热毛巾热敷膝关节部位，从而缓解病人膝关节部位的疼痛。必要时也可以行汗蒸、桑拿或者泡热水澡的活动，对于膝盖吹冷风以后疼痛的恢复有很好的帮助。

[回答] 长期睡眠不足可以在医生的指导下口服一些营养神经的药物来进行治疗，如果长时间的睡眠不足，很有可能就会导致身体抵抗能力下降，引起内分泌紊乱，还会出现精神萎靡的情况。要养成良好的作息时间，最好是在每天晚上10点之前入睡，每天要睡够8个小时。

[回答] 暴食之后的第二天早晨要禁食，同时服用健胃消食药物进行有效治疗，减轻肠胃负担，早起之后到户外散步或慢跑，这样可加速胃肠蠕动和消化，减少暴食带来的危害，及时让体内堆积的食物排泄出去。

[回答] 人流后吹风了可以喝一些姜糖水，可以起到驱寒的作用，而且还要适当的多穿一件衣服，可以起到保暖的作用。在做完人流手术以后，一定要注意做好保暖，而且在做完人流以后，可能会有阴道出血的情况，因此一定要注意局部的卫生，如果出血量出现了增多，一定要及时的到医院复诊。

[回答] 日常生活中要学会自我调节，做自己喜欢的事情来转移注意力，吃饭的时候要选择清淡的饮食制定定时定量的习惯。晚上入睡前喝一杯温牛奶来提高睡眠质量，每天保证8小时的睡眠就可以，选择适合自己的有氧运动，加强身体的抵抗力和免疫力，也可以去正规医院的心理科做心理疏导。

[回答] 暴饮暴食后胃疼可以注意腹部的保暖，避免受凉，适当喝一些热水，饮食清淡最好以流质食物为主。这是因为暴饮暴食导致的胃肠道疾病，所以要保持肠胃舒畅。