目前，许多民间的方法没有科学依据，可能对人体造成伤害，想要减肥不推荐使用，为了轻松减肥，建议医学美容可以用来减肥。在现阶段，医疗美容设备通过加热、溶解、冷冻和新陈代谢来消除脂肪细胞。部分消除的脂肪细胞基本上是不再生的，但是不能保证剩余的脂肪细胞不会继续增重。因此，在实施医疗美容健身计划后，还应注意保持良好的饮食和生活习惯，以防止剩余脂肪细胞继续增加体重。