[回答] 如果发生晕机轻度的话，可以做些能集中精力的事情，出现晕机症状时，可束紧腰带，尽量减少腹中脏器的震动。如果晕机较重，应该是仰卧、固定头部，防止条件反射。

[回答] 如果晕机较重，应该安静、坐稳，仰卧、固定头部，防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。如果发生晕机，轻度的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注意力。

[回答] 在有晕飞机情况时，可双耳佩戴耳塞，防止飞机噪音刺激加重眩晕，如果是比较轻的晕机，尽量使自己集中注意力，如看书、聊天、听音乐之类，分散自己的注意力，如果刚开始出现晕机，最好把裤腰带勒紧，可以减少内脏的震动诱发患者出现呕吐。

[回答] 晕船最有效的方法是用手反复的按压合谷穴，同时口服晕车的药物，保持平稳，不要随意走动，同时也不要向水面上看，可以转移注意力，在船上看一些自己喜欢的书和喜剧。

[回答] 解决晕船的办法首先转移注意力。其次上船之前半小时服用晕车药。再次是坐船不要观看周围快速移动的树木、建筑物和水。最有效的办法是闭目养神。

[回答] 乘车前不要吃得太饱，宜清淡饮食，避免出现呕吐。提前0.5-1小时口服止眩晕药物，如果是初次使用，尽量选择靠窗位置，及时换气，减少晕车的可能，途中尽量眺望远方，转移注意力，避免因看变化过快的近景出现晕车。当出现不舒服反胃时，可以做深呼吸，缓解晕车的不适感。

[回答] 坐飞机晕机应该跟自身的体质有关系，如果有某些疾病造成晕机一定要及时进行缓解，避免发生出现更危险的情况。坐飞机如果出现了晕机的情况，一定要吃点药物缓解，避免发生病情加重的情况，出现了晕机的情况，可能跟个人的遗传基因有一定的关系，尽量的多喝些温开水，多喝一些蜂蜜水，缓解一下病情。

[回答] 便秘其实是随着我们生活节奏的加快，饮食的成分、饮食的习惯改变，生活方式的改变以后出现的，目前来说是非常重要的、非常广泛的症状。很多人受便秘的困扰，没有一种方法可以快速地治疗便秘，便秘要有综合的治疗，也就是从你的饮食上、作息时间上，以及用药综合地处理，才能够使便秘逐渐地缓解。但是作为医生，我认为在药物的治疗的前提之下，最重要的就是生活方式的改变，比如说多吃富含纤维素的食品，多运动，多饮水，养成合理的规律的排便习惯，这些都是非常重要的。

[回答] 带孩子坐车前不要吃的太饱，如果吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使孩子血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致犯晕的原因之一。坐车前也不能空腹，尽量提前两个小时用餐，胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路的颠簸，就很容易发生晕车。

[回答] 孩子晕车最有效的方法就是服用眩晕停这种药物进行治疗，具体的剂量应该根据孩子的体重进行计算。或者坐车前闻一些橘子皮，吃一些酸性的食物，比如杨梅、菠萝等。