[回答] 睡前喝红酒的好处就是可以帮助入眠，而且还可以促进血液的流动，同时还能够起到减肥的效果，但是一定要注意，在睡前喝红酒的时候一定要注意适量不可喝太多，以免会导致精神过度的兴奋，起到一些反的作用会影响到睡眠质量，在睡觉之前也可以适当的泡一下脚。

[回答] 睡觉前喝红酒是比较好的，有美容养颜的效果，而且还可以达到快速安眠的效果，它还可以调节人们的睡眠，治疗失眠。所以当你累了的时候，喝适量的红酒，这样有助于放松心情。当你心情不好的时候，它也有助于调节你的情绪。红酒含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维生素、糖和蛋白质。所以对人体的作用是好的。

[回答] 睡前喝红酒能缓解身体的疲劳，也有很好的美容养颜效果。不仅能促进身体的血液循环也可以起到助睡眠的作用，但是一定要少量的饮酒，因为过量的饮酒不仅会加重胃肠道的负担，也会导致肝脏方面出现疾病。日常生活中一定要做到劳逸结合不要使身体过度劳累。

[回答] 长期睡前喝红酒的坏处多数是会增加心脏的负担，还有可能会引起酒精中毒。适当的喝一些红酒，可以促进身体的新陈代谢和起到软化血管的效果，但是服用一定要适量，平时要养成良好的作息习惯和饮食习惯，可以适当的增加一些体育锻炼，能有效提高自身抵抗力。

[回答] 预防心血管疾病，利尿这都是喝红酒的好处。喝红酒的坏处是可能会导致心脏病，因为过量的喝红酒会升高血脂，提高心血管疾病的发生率。

[回答] 长期喝红酒好处和坏处是对心血管疾病的预防，还可以维持皮肤护理、抗癌、抗衰老和抗辐射，增加食欲、兴奋和力量，消除疲劳，使人快乐等。过量饮酒容易损伤人体神经系统，导致记忆丧失、注意力不集中、判断力下降。过量饮酒还会刺激消化系统，导致胃炎和胃溃疡，并可能加重肝炎和肝硬化等疾病。

[回答] 可以有效的促进血液循环，并且可以补充身体所需要的维生素b族，营养神经，还可以改善失眠多梦的状态。对于女性因为血液凝滞而导致的月经不调现象也有很好的改善作用。

[回答] 红酒中含有丰富的维他命、糖份、蛋白质，在睡前适量喝红酒，可以起到帮助睡眠、美容养颜的功效，具有一定的好处。但是不能饮用过多，因为红酒虽好，也是含有酒精的，如果过量的话，对肝脏代谢会产生影响，所以在睡觉前喝小半杯就可以了。

[回答] 睡觉前喝酒的好处如果是喝红酒的情况下，可以有效的促进食欲，可以起到开胃和消食的效果，如果是喝啤酒或者是白酒的情况下可能会导致大脑的供血不足，以及大脑的缺氧引起头痛和头晕一系列的症状，严重的情况下会影响学习能力和记忆的能力以及大脑的思维能力，经常晚上睡觉前大量饮酒的情况下可能会导致失眠。

[回答] 多数酸奶是由含有大量有益菌发酵而来的，其中所含的菌群能够改善肠道内的微生物环境，长期饮用不仅能够缓解便秘，还能补充身体所需的钙质，改善睡眠质量。而酸奶的糖分含量却比较高，睡觉前喝容易腐蚀牙齿，导致蛀牙，因此夜间饮用酸奶后建议及时刷牙。