[回答] 可以坐在床边进行弯腿功能锻炼，依靠重力作用使膝关节弯曲，也可在疼痛可忍的情况下适当给予一定的阻力来增加膝关节弯曲角度，但一定要循序渐进，并且在床上需要做直腿抬高练习。

[回答] 膝关节僵硬不能弯曲有可能是患上了膝关节炎所引起的，一般在患上膝关节炎后会导致关节出现僵硬的情况，而且还有可能会出现疼痛的状况，甚至会影响到正常的活动以及行走。膝关节炎很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，还有可能是因为局部受到创伤原因。

[回答] 膝关节周围多烫洗、多热敷，减少活动，床上屈伸锻炼，平时戴护膝，最好膝关节可活动肢具固定6周，前三周不负重性活动，后三周适当下地活动，但活动量要少。

[回答] 膝盖骨折弯曲训练注意不可以过度的劳累，想要恢复膝关节的功能，是需要进行膝关节功能康复锻炼，才可以逐步的恢复。平时还要注意休息，适当的补充微量元素和含钙量高的食物。

[回答] 出现膝盖弯曲疼痛，产生的原因有很多。可能是由于外伤引起的半月板的撕裂，或者是前韧带损伤，在膝盖弯曲的时候，就会比较疼痛。或者由于骨性的关节炎，滑膜炎使膝关节产生了积液，膝盖弯曲的时候也会疼痛。另外风湿，或者是类风湿性关节炎，急性发作时，也会引起膝盖弯曲疼痛。

[回答] 到当地医院骨科就诊，拍片看一下，排除骨折，如果没有骨折平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，加强膝关节屈伸功能锻炼就可以，不考虑骨头的问题，适当的逐渐活动是可以慢慢恢复过来的。

[回答] 膝关节术后弯曲的最佳时间需要结合具体的情况来决定，如果是膝关节内骨折术，术后早期可进行活动，3-4周后可加强活动力度；如果是膝关节置换术，麻醉失效后即可行功能锻炼；如果是交叉韧带损伤的患者，术后1个月左右可以进行轻微的锻炼；如果是半月板损伤的患者，进行关节镜后应立即采取关节锻炼。

[回答] 膝关节弯曲150度属于正常。膝关节伸屈角度为0度，也就是腿可以伸直，屈曲角度可以达到150-160度。如果膝关节弯曲了150度，不影响膝关节的功能，考虑是正常的。

[回答] 通常来讲手术后会因为关节周围肌肉韧带的瘢痕挛缩和瘢痕黏连出现功能受限，就是得加强功能锻炼，多做热敷，每次得感觉到痛才能循序渐进锻炼开，如果实在锻炼不开的话，只能再次手术松解。

[回答] 膝关节弯曲伸直的时候出现疼痛症状，应该考虑存在髌股关节的炎症。髌股关节的炎症往往是由于髌股关节之间的软骨出现破坏，导致在屈伸运动的时候容易出现软骨摩擦引起疼痛。