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多吃黄豆有什么好处和坏处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 黄豆中含有丰富的蛋白质,还含一种叫大豆异黄酮的成分,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟细胞衰老,保持皮肤弹性,降血脂,还有减轻女性更年期综合症的症状。经常吃黄豆的坏处,豆类食品,因为其中大量的蛋白质,在体内需要较长的时间消化,吃得太多可能引起肠胃不适。豆类含有嘌呤,有痛风病的话不可以吃黄豆。
多吃黄豆有什么好处和坏处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 经常吃黄豆的好处:黄豆含有丰富的蛋白质,还含一种叫大豆异黄酮的成分,它是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、还有就是减轻女性更年期综合症症状等。经常吃黄豆的坏处:豆类食品因为其中大量的蛋白质,在体内需要较长的时间消化,吃得太多可能引起肠胃不适。
多吃花生有什么好处和坏处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 花生含有B族维生素,蛋白质,维生素E,不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等营养元素。多吃花生对人体有以下好处,保护头皮毛囊健康,预防和缓解脱发。促进大脑发育,激活脑细胞,提高记忆力,健脑益智。抗氧化,清除体内自由基,预防皱纹及色斑,延缓衰老。但花生中的脂肪含量很高,吃多了易造成血脂升高,还会引发腹泻等症状。
多吃胡萝卜有什么好处和坏处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 多吃胡萝卜的好处有可以保护眼睛的视力,同时给身体补充一定的元素,对于促进肠道蠕动以及排便有很大的帮助,因为胡萝卜是一种很常见的蔬菜,里面含有很多的胡萝卜素和维生素,所以对身体的营养价值还是很高的,但是如果胡萝卜吃多了可能会使皮肤变黄。
多吃胡萝卜有什么好处和坏处?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 经常吃胡萝卜能够有助于促进骨骼发育,同时还能够预防夜盲症的发生。由于胡萝卜中的胡萝卜素会转化成维生素a对人体健康有利平时可以经常食用,但是在食用胡萝卜时要注意不要在短时间内吃太多会引起黄染现象,同时胡萝卜不能和猕猴桃以及大枣一同使用。
多吃番茄有什么好处和坏处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃番茄的好处有:第一,抗癌,因为番茄中含有番茄红素,它是很好的抗氧化剂,能够明显的降低癌症的发生几率;第二,补充营养,多吃番茄可以为身体提供丰富的营养,能够为人体提供一天所需的维生素和矿物质;第三,美容护肤,因为番茄中含有胡萝卜素、维生素A、和维生素C,能够抗衰老,美容和护肤。但是如果食用了没有完全成熟的番茄,会有可能出现头晕和呕吐等症状。
多吃黄瓜有什么好处和坏处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 黄瓜含大量水分、维生素、微量元素、纤维素、蛋白质等,多吃黄瓜可以清热解毒,生津止渴,利尿消肿;可以润滑肠道,降胆固醇,排毒通便,预防心脑血管疾病;可以促进皮肤的新陈代谢,延缓衰老。但是,中医认为,黄瓜性质寒凉,不能多吃,容易导致脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻的症状。平时脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人更不宜多吃黄瓜。
多吃胡萝卜有什么好处和坏处
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 多吃胡萝卜对眼睛有一定的好处,胡萝卜里面含有丰富的维a,具有抗衰老抗突变的作用,里面还有很多的胡萝卜素。但是长时间的吃胡萝卜会导致皮肤变黄,胡萝卜会影响卵巢的黄体素的合成,从而会导致分泌明显的减少,还会造成月经量的推迟。
多吃芝麻有什么好处和坏处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 多吃芝麻能够起到美容养颜,黑发养发护发,强肾健脑的作用。长时间的吃黑芝麻可能会造成内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛孔粗大的情况,一定要注意饮食的多样化,同时也要注意少食多餐,吃饭定时定量,避免一次性吃太多食物,以免引发胃肠道负荷。
多吃辣椒有什么好处和坏处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 多吃辣椒好处是可以刺激人体的味觉,增加唾液分泌,可以让人的食欲增加。而且辣椒中含有很多的辣椒素,可以起到健胃消食的功效,能刺激胃粘膜分泌胃酸,帮助食物消化。吃辣椒的坏处是辣椒素会刺激胃黏膜,不利于慢性胃炎、胃溃疡等胃病病人的恢复。吃辣椒容易上火,会导致痔疮、急性肠胃炎等疾病。
已经到底了