例假一直很准突然推迟很可能是由于内分泌紊乱造成的，有可能出现了腹部疾病造成的。最好到医院进行一个相关检查，明确病因以后再进行针对性的治疗，如果出现了内分泌紊乱，可以通过使用益母草来进行治疗，也可以通过注射黄体酮的方式来进行缓解症状，一定要注意经期的卫生护理。