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含维生素K的食物有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 维生素k的食物有菠菜,香菜,橄榄油,莴笋,豌豆,白菜,只要是绿色蔬菜都含有维生素k,水果有猕猴桃,苹果,火龙果,柚子,香蕉,橘子,菠萝等,如果身体缺少维生素k的话,会造成凝血功能不足,造成经常流鼻血等情况。饮食要以清淡为主,要注意加强营养,饮食多样化,保证营养均衡。
含维生素k的食物,维生素k含量高的食物?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 含维生素k的食物可以多吃些绿叶蔬菜,或者是多吃些动物肝脏。可以多吃些卷心菜或者是多吃些菠菜,尽量不要吃油腻或者油炸食物,多吃新鲜水果蔬菜,或者是多吃一些容易消化食物。平时一定要多参加一些体育锻炼的方法来进行缓解,也可以多做一些有氧运动。
富含维生素K的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 富含维生素K的食物有:油类,如:橄榄油、菜籽油、棉籽油和大豆油;各种绿叶蔬菜,常见的有:豌豆、蚕豆、菠菜、芦笋、西兰花;还有燕麦、全麦。临床心率失常心房纤颤治疗时需要谨慎,尤其转率后,容易激发形成血栓,平时选择维生素可以较多的食物保健师需要遵医嘱。
日常有哪些食物含维生素K比较多?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含维生素k食物有胡萝卜,南瓜,坚果等。维生素k可促进血液凝固,还参与骨骼代谢。对胃肠粘膜有保护作用,促进胃肠吸收,利于肠道毒素的排出。
含维生素的食物有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含维生素的食物有动物肝脏、绿色蔬菜,谷物、肝脏、大豆、肉类,芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米。
含维生素a的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 常见的富含维生素A的食物包括动物的肝脏,胡萝卜,菠菜和大量的橙色的水果。鳗鱼当中的维生素A是相当高的,每100克鳗鱼当中还有1500mg维生素A,超过了身体每天的需要量。另外芹菜当中还有的维生素A也是相当高的如果把芹菜做成汤既清淡热量又比较低,南瓜南瓜煮汤的话,一餐就可以摄取到全天的需要量。另外,菠菜胡萝卜当中的维生素a都是相当丰富的。
哪些食物含维生素a
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类:大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。但是,已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少维生素a。
哪些食物维生素K含量高
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 绿叶蔬菜含维生素K高,其次是奶及肉类,水果及谷类含量低。牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有。
含维生素b的食物有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 谷类,小麦胚芽,大豆花生,火腿黑米,鸡肝,香菇,鸡蛋,鱼,坚果类菠菜等。维生素b族的作用有促进血液循环,促进新陈代谢,人在平时要多补充维生素B。
含维生素d的食物有哪些?
唐震 副主任医师 第二军区大学第一附属医院
三甲
[回答] 含维生素d的食物,主要就是鱼类,例如三文鱼、金枪鱼、虾、蟹、牛奶,鸡蛋、水果、蔬菜,橙汁、猪肝等食物。平时也要注意做到饮食的多样化,要经常接受阳光的照射,体内就可以合成足够的维生素d,这样就有利于促进钙的吸收,避免出现缺钙的情况。平时也应该注意饮食多样化,避免吃它一单一的食物,以免造成营养不良。
已经到底了