[回答] 一定不要用开水泡黑枸杞，最好在60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放，温度太低，黑枸杞中的多糖等成分也不易释放出来，会影响口感。

[回答] 红枸杞适用于保温杯中泡水，因为其中不含有花青素，因此耐高温的作用会比较好，可以用温度较高的水来进行冲泡。如果选择黑枸杞进行泡水服用，不要使用超过60度的水温来泡。

[回答] 枸杞泡水的时候，先用凉水把枸杞冲洗两遍，去除表面的灰尘。再用开水，充放倒入杯子里的枸杞。等到水温适宜的时候就可以饮用了，泡水的枸杞还可以直接吃掉，枸杞除了泡水，还可以煲汤，熬粥，枸杞水寒，有去寒补肾的作用，用枸杞和大枣一起泡水有健脾益气，活血的作用。

[回答] 枸杞泡水最好在晚上睡觉前饮用一杯，枸杞具有很好的安神效果。根据个人体质不同一定要在专业人士的指导下使用枸杞泡水喝，枸杞具有很好的滋补肝肾和已经明目的作用，枸杞中含有多糖和调节免疫力的功效，一定要适量，不要过度饮用，对身体造成负担。

[回答] 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊。所以枸杞子不可常吃，应该注意枸杞子的用量，用量过度能造成上火，尤其生吃泡水时更应减少用量。再如患高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，或者正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也少吃枸杞子。小孩与老年人也不宜吃太多的枸杞子。

[回答] 枸杞泡水可以起到清肝明目的作用，而且还有很好的滋阴润肺的效果，如果男性喝一些枸杞泡水的话，还可以起到滋肾益精的作用，可以有效的提高人体的免疫力，而且还可以起到缓解失眠多梦的情况，女性喝一些枸杞泡水也可以起到养颜美白的效果。

[回答] 枸杞子对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环。枸杞泡水喝养肝明目，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞泡水喝能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有一定的延缓衰老的作用。

[回答] 长期喝枸杞泡水对身体有好处，能够起到益气、养颜、除湿气、降血糖的作用，尽量选择在饭后饮用，能够减少对肠胃的刺激。在饮用的时候一定要用开水冲饮，每天一定要控制好量，过量可能会对肠胃造成一些刺激，尽量通过饮食来进行调整，晚上睡觉前不要喝，容易引起睡眠质量不好。

[回答] 高血压可以用枸杞泡水喝，可以起到降压的效果，高血压可能是因为遗传的因素所引起，可能会出现心律失常或者是出现心跳加快的现象，也可以在医生指导下选择降压药物来进行治疗，而且还要控制好自己的情绪，或者是控制好自己的饮食，尽量不要大悲大喜。

[回答] 枸杞对人体有益可以养肝明目还可以补血补气补肾益气，茯苓对人体也有很好的作用可以健脾还可以去湿，用茯苓枸杞一起泡水喝，对人体有利尿通便的好处，一般可用于慢性肾炎或者是尿道炎的患者，所以对人体可以起到一个保健和缓解的好处，如果可以搭配红茶效果会更好。