[回答] 排肝胆毒比较有效的方法就是要有充裕的睡眠质量和作息时间的规律性，一起还要有恰当的饮食搭配规律性，这样针对清除肝毒是比较有效的。

[回答] 保证充足的睡眠，因为只有肝脏得到良好的休息，才能够不影响其代谢功能。保持情绪平稳是保证肝脏正常工作的重要方式。适量运动，加速代谢，促进毒素排出。

[回答] 首先应该减少熬夜酗酒，这些会损伤到肝脏的行为，尽可能不要选择会影响到肝脏健康的食物或者是药物，多选择含有维生素c的食物。另外也应该保证充足的睡眠质量，可以多吃具有排毒效果的绿豆，绿豆对于农药中重金属中毒都有防治的效果，绿豆汤就是最好的一种解毒水剂。所以要想有效促进肝脏排毒，建议平时最好是多喝绿豆汤，多吃绿豆芽，或者是多吃绿豆粥。

[回答] 有效的给血液排毒的方法是选择食物的方式来进行治疗，比如说多吃绿豆，也可以选择喝绿豆汤，绿豆能够起到清热解毒的作用，也能够消暑解渴，除湿，利尿。也应该选择喝一些小米粥，是非常温和的一种食物，能够帮助食物消化，也能够搭配排毒的营养餐。

[回答] 保持健康的生活方式，不要熬夜，保持愉快的情绪，注意腹部保暖，有利于月经通畅，经血排出。也要适当活动、锻炼、阴道保持直立向下位，也利于经血及子宫分泌物排出。月经期不要食用含糖、盐、脂肪高的食物。

[回答] 排肝毒，可以通过饮食排肝毒，禁暴饮暴食，戒烟戒酒，清淡饮食，绿色饮食。运动疗法，加强运动，促进血液循环，增强脏腑功能，加速肝胆代谢，排除有害有毒物质。

[回答] 排肠毒可以通过调理饮食的方法来排肠毒，比如在饮食上多吃一些粗纤维的时候，或者是比较清淡的时候，可以有效的缓解出现便秘的情况，对于排肠毒也有一定的功效。也可以经常对腹部进行按摩来加快肠胃的蠕动，同时还要避免吃一些刺激性的食物。

[回答] 血液排毒可以通过日常生活习惯的改变帮助排毒，早上起来饭前多喝点温开水，5点-7点必须上厕所排除宿便，另外也可以在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，有助于增加身体的代谢，帮助毒素从皮肤排除体外。

[回答] 排肝毒多吃一些绿豆、猪血、海带之类的食物，可以分解进入人体内的粉尘、有害金属等物质，排除肝脏中的毒素。按压太冲穴排肝毒。多吃一些青色的蔬菜，例如黄瓜、芹菜、菠菜之类的能有效食物排肝毒。

[回答] 青色的食物是能够有效的帮助肝脏排毒的食物。可以疏通肝气，能够起到疏肝解郁的作用，缓解情绪。青橘果汁、青柠檬水直接冲饮服用的效果最好。