膝盖下蹲疼走路没事可能是由于髌骨软化症，韧带炎，膝关节关节炎等疾病引起的，一般与膝关节超负荷运动，受凉有一定的关系。可能会出现关节疼痛、关节骨质增生，可以选择正规的骨科医院进行检查，然后再进行治疗，或者是使用抗风湿的药物进行治疗，可以选择针灸理疗或者按摩的方法来进行缓解。