手腕疼可能是因为关节炎或者是手腕肌肉拉伤或者是腱鞘炎等引起的。患者可以适当的，自己用手按摩一下，也可以抹祛瘀止疼的药膏进行治疗。同时患者要注意，不能用手提重活之类的，要让手腕儿有足够的休息时间。注意保暖，避免长期在潮湿的环境下生存。但是如果症状一直得不到缓解的话，建议患者到医院去进行正规的诊断。