可以通过先服用一粒胶囊，然后再进行缓解，或者是20分钟后再呼吸，在另一个试管里，一定要选择正规医院做检查，然后再进行治疗，是一种试管手术，一定要适当补充一下叶酸，或者是加强营养，但是尽量不要做剧烈运动，而且还要多注意休息，不要过度劳累还要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒。