睡觉咬舌头应该是在梦中的一种行为，也有可能是神经系统疾病，还有可能是偶发的一种情况，一般可以通过提高睡眠质量来避免这种状况的发生。可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，也可以增加体育锻炼，促进深度睡眠。如果经常咬舌头，可能是微量元素缺乏导致的神经紊乱造成的磨牙，需要到神经内科做相关的检查。