[回答] 喝鲫鱼汤。首先要保证乳腺是畅通的，多吃含蛋白质多东西像猪蹄和牛奶等，刚生产完身体虚弱，可以吃些补血的像红枣和枸杞等也能下奶，平时保持好的心情不要着急不然奶水会缩回去，注意休息保证每一天有足够时间长的睡眠，不要从事体力劳动。

[回答] 产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 在饮食中可以多吃豆腐、茭白、豌豆、菠菜丝瓜、鲫鱼汤、花生汤、木瓜汤、排骨汤、鸡汤等食物都能够有下奶的作用的。产妇生完婴幼儿还应该多吸允乳汁，这样也能够增加乳汁分泌量的。哺乳期间要多吃富含优质蛋白质的饮食。

[回答] 产妇生产后出现母乳不足的情况，是可以通过食物来改善的。推荐你平时多食用鲫鱼汤、猪蹄汤以及乌鸡汤，这些食物所熬制的汤具有很不错的疏通乳腺的功效，可以增强孕妇下奶。产妇奶水不足也和本身的体质有关系，平时也需要注意身体以及进行适当的锻炼。

[回答] 下奶最快的方法应该选择服用一些补血养血的药物来进行治疗，比如说阿胶，红枣，桂圆，枸杞。也应该通过食疗来改善，多吃一些有营养丰富的食物，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤或者是排骨汤可以促进乳汁的分泌，也应该让孩子多吸允乳头可以刺激到乳房，也可以选择生乳汁。

[回答] 如果想让产妇下奶快一点的话，可以通过饮食来改善，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤的，乳母必须保证充足约睡眠、休息。

[回答] 产妇下奶可以多吃豆类的产品，可以喝豆浆，鱼汤之类，下奶汤有猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，通草海马炖鸡，鱼头豆腐汤等，小米粥和玉米粥也有下奶的作用，平时多吃一些蛋白质高的食物。

[回答] 产妇可以喝鲫鱼汤，对下奶也是有的帮助，因为营养价值丰富，里面有高蛋白质。因为奶水里面的大部分的营养成分主要就是蛋白质，每天给产妇喝鲫鱼汤都是可以产生的乳汁。平时也可以吃鱼，而且鱼的做法非常多，可以清蒸水煮放入材料比较好吃，但是应该要少放盐，避免可能会导致宝宝的嘴唇出现气泡和发白的情况。

[回答] 产后泌乳是正常的生理现象，医生鼓励母乳喂养，母乳喂养的优点众多，但产妇要尽量避免精神过度紧张，保持愉悦的心情。产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物，比如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等等，这些都有助于产妇下奶，同时要保持营养均衡，多食用汤羹类食物，如果乳量仍不理想，也可借助我国传统医学中医帮助开奶下奶，中医治疗对于增加乳量有着很好的疗效。

[回答] 可以催奶的水果不是很多，建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。