[回答] 进行放松训练，放松自己的情绪，对抗紧张情绪，适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上并多参加社交活动。进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整。

[回答] 焦虑症恐惧症可以吃抗焦虑和抗精神类的药物进行治疗，如果出现了焦虑症，恐惧症很有可能是发生了一些不良事件的原因造成的，也有可能是性格的原因引发的。会导致出现不愿意见生人的情况，而且还可能会出现情绪与障碍，也有可能会出现性冷淡的现象，最好遵医嘱服用药物调理。

[回答] 恐惧症可以在医生指导下通过心理疏导或者是通过一些镇定的药物来进行治疗，尽量不要盲目的使用药物，盲目的使用药物可能会引起出现精神紊乱的情况发生，还有可能引发出现植物神经的紊乱，恐惧症一定要急着进行缓解，尽量减少生活中的恐惧程度。

[回答] 紧张恐惧症可以口服安神补脑液，能够起到减轻压力的作用。平时也要改掉不良的生活习惯，尽量保持作息规律，不要经常熬夜，同时白天可以多做些体育锻炼，或者参加一些活动培养兴趣爱好，这样能够有助于释放压力，同时还要学会自我调整。

[回答] 行为疗法是治疗恐惧症的首选方法，系统脱敏疗法或暴露疗法对控制恐惧症效果较好。除了心理治疗之外，药物治疗在恐惧症的治疗中也占有重要的位置。其中，苯二氮卓类抗焦虑药物（阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等）具有起效迅速，对紧急情境下的强烈惊恐或焦虑很有效果。抗抑郁药可用来治疗患者当前存在的抑郁障碍，对没有抑郁但常有惊恐发作的恐惧症的患者也有治疗作用。

[回答] 恐惧症应该吃凝神抗焦虑镇静的药物缓解，恐惧症也属于一种心理疾病，可以采用心理干预的方法来进行治疗效果比较好。平时可以多到户外和别人进行交流沟通来释放心中的恐惧，也可以通过一些事情来增强自己的自信心，对于缓解恐惧症也能够起到一些作用。

[回答] 孩子胆小往往是由于家长过度保护、与外界接触太少、性格内向、心理阴影等因素造成。因此家长要多鼓励孩子勇于探索新鲜事物，自己动手解决问题，从实践中得到经验。要带孩子多接触外界环境，与同龄的小朋友交往玩耍，鼓励孩子在大众面前表达自己的想法。

[回答] 要多接触外界环境，与同龄的小朋友交往玩耍，鼓励在大众面前表达想法。客观的教导自我保护意识，管教时不要用一些威胁的言语进行恐吓，不看恐怖血腥的影音书籍。

[回答] 首先要弄清楚孩子胆小有没有具体的对象，要确定孩子胆小是焦虑，恐惧是依恋还是正常的。如果孩子的胆小影响了正常的学习、生活以及交往，就需要去心理科，进一步确诊。其次就是作为家长，要多与孩子游戏，游戏是与孩子交流的方式，看看他在哪些方面表现出不一样，这就是孩子的问题所在。在游戏过程中，多给予鼓励，看到孩子的长处，孩子的行为方式。再就是让孩子参与到同伴的活动，通过同伴来自我调整。

[回答] 这是一种心理障碍，和平时的生活习惯以及父母的教导有关，是需要进行心理指导的。在日常生活中，及时的与孩子进行沟通，教育孩子的时候千万不要责骂，平时多用鼓励的方式来教导孩子。